Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

banh bao de thuong thức uống bột lọc ca ngù mực xào cà ri mÃƒÆ mùi Bò nướng bánh hỏi món ngon cho dịp banh hoi ngon mon an Nha Trang banh hoi la cam banh hoi heo quay lá lốt xào trâu Gọi cach lam goi ga Hue mẹo hay xào rau dậu hủ mi xao thit cach lam mut ngay tet cach lam banh cong lam sup cua dao ngam dưa cải ca nhoi nam cà khoai cupcakes Cá điêu hồng thịt ba chỉ bánh dừa bà nh sandwich nấm kho vải xào hải sản tran Tom cẠi tá ng nẠp nhật bản thơm ngon nướng bạch tuộc list lẩu bánh làm từ bôt gạo matcha caramel chuông gió Chè đậu đỏ Bánh nướng cach lam tom xao ngu sac cách làm bánh tráng cuộn nguyen vai say kho mực muối chem chép đút lò món Tây gulab pizza gÃƒÆ Óc heo mut khoai cong thuc nau an ăn trưa sớm tất niên Than làm kem đậu món bánh cac mon che hành tây đậu phụ hấp trứng muối Tự làm cách làm thiệp Khéo đỗ siro chuyên gia Canh ga chien gia vi cháo bí đỏ đậu xanh che dua xanh hot dog lan bot mẹo vắt chanh được nhiều nước nhất nẠm ná m Thú vị với các món chè mùa đông Hà banh da lon dau xanh tom rang COM măng chua làm chả lá lốt đầu bếp Anthony Bourdain sốt bò mì ý phuong Tuyệt chiêu cach lam thit tam bot chien lá hoành thánh Bữa cơm ngon chiều lòng người thưởng Phồng tôm Ăn vẶt trÃƒÆ cách làm chạo mực banh tom ha long ngon Muop dang khách Muoi dua cach lam ca com chien mam ot nấu cơm lươn NgÃƒÆ mix sinh tố trẻ cá kho tương chữa bệnh thông thường trà canh xú bạn trai cơm chiên Cách bảo quản 5 loại gia vị thường Cach nau che bot bang canh dau phu bí ngô đút lò si rô mận ngo chien gion cay man ngot 花生汤 lùn mon tau hu ky ngon Gà ta tôm sốt cAm