Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

cô bé đậu hũ sốt ngũ sắc Lau gà cải thiện lẩu bò Thịt gà tom sot mat ong ngon buộc sụn gà chân giò hầm mang tay xao thti bo tạ Cu cai kho vịt om măng sinh tố kem khoai môn com chien thit ca ngu hap chanh tươi chanh đào mật ong nước tiểu Quý cach lam mang muoi chua Canh khổ qua sot ca chua ngon làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện cach lam banh mi tom ga tam bot chien gion kieu nhat sup ga Giúp cuộn Khoái meo càng cua Ý chiên hành tây ốc đinh lau gÃƒÆ que kem hướng dương tẩm mut bi ngon cá kho cà Phớ bò trứng bọc chả hấp Mạng mọc gà sốt mật ong nhan41F" href="/index.php?q=cha dau thit">cha dau thit Thit bo tóc cua chien gion cai thao cuon nam mon om ngon Canh nấm làm sinh tố dâu sinh tố bí đỏ cach lam gio heo ninh ngon Trứng cá hồi Phi hành cupcake cho noel súp gà rau củ là mà chả lụa món Trung quốc cap Bánh crepe cach lam ca thit kho tau mien ga thom nóng bi heo chien dua tuoi bánh mỳ công thức bánh cookies hình cúc áo hẹn hò Chú gà om cà chua cách làm nem rán ngon Cà nuc hai san hap sinh to chuoi sua chua Ram bắp món ăn bình dị của người dân tu lam sua chua ngon Món Pháp cà ri gà ngon làm trai dua váy liền ngay tet Thịt bò khô quà noel 5 quán cà Hoa giấy cháo vừng MÃÆm măng hầm xương may xay sinh to nộm gà quay Bí quyết nấu ăn với rượu vang Băng dính mat ong pha cocktail quất cach lam pate gan ga Cá Kho giò hầm măng Cá linh CÃƒÆ Kho Thịt kho tàu Thịt Cừu am thuc han súp rau củ ga nuong ngon bánh pate Hoa quả dầm phố Hàng Chỉ Xiu cách làm xoi mojito 10 phút cho ly cocktail Mojito truyền xoi boc bo vien bầu xào tôm thịt thit nguoi salad ngon