THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

cach lam rau cau trung ga bò nướng lá lốt đẬu hủ cách nấu chè khoai mỡ cắt tỉa CHẠbánh su kem cach nau lau thai siêu tốc sinh tố sô đa xoài trung thu quán xá Hà Nội banh su kem tô nhỏ Thơm nức bánh thuẩn mới ra lò vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife xôi đỗ đen mẹo xào rau củ Nguyên liệu làm bánh luõi heo xào lassi luu mien tom ngon Phô mai cach lam banh pizza Mách Món che quay rau câu bí đỏ Nướng lam thit kho trung cha gio ngon trứng xào đậu đũa Đậu phụ Tứ Xuyên món ăn hàn quà tặng mẹ lẫu hải sản củ sen hầm Mẹo chọn bảo quản và nướng mực khô cơm tay cầm lạp vị sườn non món Hoa tôm sốt dứa rang tom bo cuon thom ngon Vị quê trong bánh mật xứ Thanh bánh dày dãƒæ bánh pho mát trà xanh cach nau muc xao salad cÃƒÆ đậu đũa nhồi thịt chiên mon mi tron banh cuon ngot DÃƒÆ u bí đao luộc lam banh chuoi nuong Khoai sọ lau ga Bua cháo cá chép Nâu ăn ngon Banh bi do cach chien xu than heo Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa bún hến tối rau mà nghêu hấp xã thit bo sot cam lam milo kem dua ngon Tiramisu trai cay xào đậu hũ với nấm ớt món ăn Hàn Quốc tây nam bộ gỏi cá trích muffin chocolate sua ngon ngon cà thu cách nấu thịt bò kho gà sốt me mì rán giòn cach lam banh cookies bo bo sot me ngon banh chuoi hap miền cà chua nhồi sườn nướng ớt Chẹp bánh bánh nấm nhân gà nấm gà nấm cach nau bun rieu cua bánh pudding chuối tráng miệng thịt xá xíu Ăn hạt để bớt béo bụng Món lẩu hanh tay canh thịt bò nấu cải the heirs thức ăn phụ tuong cà chua chè trôi nước matcha kho quẹt ngày mưa hoa hồi Korokke huong vi viet cach nau oc chuoi dau ĐÀO Bánh bao xá xíu Muốn buon lau dau ca hoi ngon Ä u ca khô làm bắp chiên bơ canh đu đủ xanh che bap ngon gà đút lò với khoai tây Bữa tiệc xoai dam chua ngot thịt heo kho tàu bún chả list chẠcach nau xoi dau phong cach lam goi cui dua hau cách xào đậu hũ mắm hành