THỰC ĐƠN CƠM TỐI dù chỉ 3 món khá giản đơn nhưng đảm bảo bạn sẽ có bữa tối quá ngon đấy! Thực đơn cơm tối ngon miệng chỉ với 80.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI



Thực đơn cơm tối

Bạn cần những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

- 800gr phile cá lóc giá 48,000đ

- 100gr tôm giá 12,000đ

- 500gr bí đỏ giá 10,000đ

- 500gr rau muống giá 5,000đ

- Tỏi, ớt, chanh, xả băm, hành lá, ngò rí giá 5,000đ.



Cá lóc chiên sả

Cá lóc ướp sả muối chiên:
Cá lóc cắt khúc vừa ăn ướp chung với sả, ½ (một phần hai) muỗng cafe bột nghệ, tí muối để 20 phút cho gia vị thấm cá.


Cá lóc chiên sả

Đợi dầu nóng cho từng miếng cá vào chiên đến khi cá chín vàng đều cả hai mặt. Khi ăn pha thêm nước mắm tỏi ớt ăn cùng.


Canh bí đỏ

Canh bí đỏ tôm tươi:
Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khúc vừa ăn. Tôm bỏ vỏ, cắt chỉ ở lưng tôm. Bắt nồi lên bếp đợi dầu nóng cho tỏi đập nhuyễn vào phi vàng tiếp đến cho đầu tôm, thịt tôm vào xào nhanh rồi thêm bí đỏ vào xào chung, cho thêm nước nếm nêm theo khẩu vị.


Canh bí đỏ

Khi canh sôi cho ra tô rắc thêm hành lá ngò rí cắt nhỏ thêm tí tiêu nếu bạn muốn.


Rau muống xào

Rau muống xào tỏi:
Rau muống rửa thật sạch, dầu nóng cho tỏi vào phi vàng tiếp đến cho rau muống vào xào trên lửa lớn (lửa lớn sẽ làm rau vẫn giữ được màu xanh khi xào) nếm nêm gia vị cho vừa ăn.


Rau muống xào

Cho rau ra đĩa cùng các món khác, ăn với cơm trắng.


Bữa ăn tối đôi khi phải khiến các chị em nội trợ nhức đầu vì phải nghĩ hôm nay ăn món gì? Thực đơn cơm tối có lượng chất đạm - chất xơ rất cân bằng này sẽ là một gợi ý nho nhỏ cho các chị em chúng mình. Với ba món giản đơn: canh bí đỏ thanh mát, cá lóc chiên sả cung cấp chất đạm, rau muống cung cấp chất xơ sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Thực đơn cơm tối

Mong bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối món ăn từ cá món ăn từ rau củ món chính

cà ri thit sot ca chua ngon Bun Mam Mien Tay cách làm kem sữa chua dâu tằm nau xoi do xanh Canh bầu lát thit ech kho cà ngon tàu hũ ky cuốn măng tây quà củ sen PhÃƒÆ lau đồ cho mẹ Lam xiu mai salad gà bánh tráng uc ga chien ngon cach nau che ba ba ăn dặm đúng cách goi tai heo thực phẩm khả năng sinh sản buồng mẹo bảo quản thực phẩm bánh bông lan vị dâu chao luon cho be Bí quyết giảm mùi nồng của mắm tôm banh bong lan mem min món cá quảng đông trò đen làm kem kho quet cong thuc cân CÃƒÆ Kho cách nấu chè hạt sen vải Made by love bơ mãng cầu xay tẠn cách làm thiệp yếm Ä Ã i an sang Bánh Kem bật chế biến thịt Bí đỏ hấp cách Giản bac ha cách nấu xôi dậu phộng ca dieu hong hap ngon thit vit hà my bà nh gẠo lẠc cha dau thit Trứng cá hồi pha cocktail quất ca kho thit Cháo mè đen món nướng bà nh que kem vị cà phê bà nh flan caramen tép xào thơm quả sầu riêng Chè bột lọc cùi dừa thơm ngọt ngày chiên chả tôm công thức chè sikhye nem ca banh ran nhan man cua bÃ Æ Trứng gà sot vang cach lam oc ca na muoi ot nuoc cốt dừa cach lam lau oc ech chien gion phá Ÿ Thanh Thanh 擦日 bo kho cay patè bun bo gio heo bánh quy cây thông hoa sen cà ri goi thit trau patê gân canh dau phu bánh kem cà bung bao sương sa hạt lựu mức cách làm ốc hấp tiêu xanh cá cơm khô Đậu rồng bi thinh detox co the rau củ lam dà ua cach lam bun cha tò hạt lựu xoài kem canh hến nấu rau cach lam bo nuong ngon gáºo bun xao thanh cua ăn chơi canh nghêu xay sinh tố bưởi xoài nước ép cải Đồ uống che Ä au trang nhÃƒÆ så² ç ž Mien Nam