Thực đơn tối thứ 2



- Thịt chiên sả - dùng 300 gram thịt ba chỉ
- Canh rau ngót nấu mọc - dùng 1 bó rau ngót và 50 gram mọc
- Dưa chuột muối xổi - dùng 2 quả dưa chuột

Thực đơn tối thứ 3



- Chả cá sốt cà chua - dùng 300 gram chả cá, 2 quả cà chua
- Rau cải xào gan gà - dùng 1 bó rau cải, 2 bộ gan gà
- Dưa giá - dùng 100 gram giá đỗ, 1 củ cà rốt

Thực đơn tối thứ 4



Phở bò tái - dùng 200 gram thịt bò, 500 gram bánh phở

Thực đơn tối thứ 5



- Gà rang lá chanh - dùng 400 gram đùi gà
- Rau muống xào tỏi - dùng 1 bó rau muống
- Cà pháo muối xổi

Thực đơn tối thứ 6



- Cá kho tộ - dùng 400 gram cá lóc hoặc cá bông lau
- Canh mướp đắng nấu dứa - dùng 2 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa, 1 miếng ức gà
- Dưa món ngũ sắc - dùng 1 quả dưa leo, ¼ (một phần tư) quả dứa

Thực đơn tối thứ 7



Bún sườn măng - dùng 500 gram măng, 350 gram sườn, 500 gram bún

Thực đơn tối Chủ Nhật



- Trứng cút xốt chua cay - dùng 30 quả trứng cút
- Rau cải thìa xào nấm - dùng 1 bó rau cải thìa và 30 gram nấm hương
- Canh rau dền nấu tôm - dùng 1 bó rau dền và 100 gram tôm tươi

Đi chợ:

- 300 gram thịt ba chỉ: 23,000đ
- 50 gram giò sống: 5,000đ
- 300 gram chả cá: 36,000đ
- 2 bộ gan gà: 20,000đ
- 200 gram thịt bò: 32,000đ
- 400 gram đùi gà: 32,000đ
- 400 gram cá bông lau hoặc cá lóc: 40,000đ
- 350 gram sườn: 42,000đ
- 30 quả trứng cút: 15,000đ
- 100 gram tôm: 12,000đ
- 1 bó rau ngót, 2 bó rau cải thìa, 1 bó rau muống, 1 bó rau dền: 25,000đ
- 3 quả dưa chuột, ½ (một phần hai) quả dứa, 2 quả mướp đắng, 200 gram giá đỗ, 1 củ cà rốt: 18,000đ
- 500 gram măng: 20,000đ
- 1 miếng ức gà: 12,000đ
- Các nguyên liệu khác: 30,000đ

Tổng: 362,000đ

Tổng hợp & BT: Bích Loan (NauNgon.com)