Gợi ý THỰC ĐƠN cả tuần và danh sách những gì cần mua khi đi chợ để công việc nội trợ trở nên giản đơn và dễ dàng hơn. chuẩn bị sẵn thực đơn bữa tối cho cả tuần chỉ với 383,000đ
THỰC ĐƠN cơm tối

Thực đơn tối thứ 2

Thực đơn cơm tối

- Thịt kho tàu - dùng 300 gram thịt ba chỉ và 3 quả trứng gà

- Rau muống xào - dùng 1 bó rau muống

- Cà pháo muối xổi

Thực đơn tối thứ 3

Thực đơn cơm tối


- Cá nục chiên giòn sốt xì dầu - dùng 400 gram cá nục

- Canh thiên lý nấu thịt - dùng 200 gram hoa thiên lý và 100 gram thịt heo xay

- Dưa muối

Thực đơn tối thứ 4

Bún cuốn tôm thịt

Bún cuốn tôm thịt - dùng 300 gram tôm và 300 gram thịt ba chỉ

Thực đơn tối thứ 5

Thực đơn cơm tối


- Đậu nhồi thịt sốt cà chua - dùng 300 gram đậu hũ và 200 gram thịt xay

- Canh cá nấu dứa - dùng 400 gram cá nục

- Salad dưa chuột

Thực đơn tối thứ 6

Thực đơn cơm tối


- Tép / tôm rang thịt ba chỉ - dùng 200 gram tôm và 200 gram thịt ba chỉ

- Canh nấm nấu mướp - dùng 150 gram nấm mỡ và 1 quả mướp

- Sung muối

Thực đơn tối thứ 7

Phở xào bò


Phở xào bò - dùng 1 bó rau cải và 150 gram thịt bò

Thực đơn tối Chủ nhật

Thực đơn cơm tối

- Canh đậu nấu cà chua

- Gan gà xào rau củ

- Salad dưa chuột


Đi chợ:

- 800 gram thịt ba chỉ: 64,000đ
- 800 gram cá nục: 32,000đ
- 3 quả trứng gà
- 500 gram tôm: 80,000đ
- 200 gram thịt xay: 18,000đ
- 150 gram thịt bò: 45,000đ
- 150 gram gan gà: 30,000đ
- 400 gram đậu phụ: 12,000đ
- 150 gram nấm mỡ: 15,000đ
- 3 quả trứng: 9,000đ
- 1 bó rau muống, 200 gram hoa thiên lý, 1 quả mướp: 30,000đ
- 4 quả dưa chuột: 8,000đ
- Các nguyên liệu khác: 40,000đ

Tổng: 383,000đ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn cơm tối đi chợ món ăn việt nam thực đơn cuối tuần thực đơn dinh dưỡng món chính

banh tet nui chả hạt sen cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu công thức sinh tố cam salad canh cải cải bẹ xanh cá rô đồng cach lam mut kiwi canh cá cải xanh Cách làm thịt nguội làm tranh 3d bo xao khoai tay ngon làm siro chanh dây kem rau củ Lo tai heo ngâm chicken tikka súp cu banh cuon thit nuong món ngon mỗi ngày mỳ vịt tiềm lau gan ca ngon bao quan banh chung ngay tet tự làm ken cà phê mocha cach nau che dau xanh hot dac mon cha ech cach lam muc kho xao dua Sinh to dau xanh trứng rán giòn Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối chua cà ba sa mẠm ca nuc kho tieu thit ga vien cháo nấm và tôm thịt heo bằm xào cà salad chanh dây thời tiết lạnh ăn uống sức khỏe mien nau thom ngon salad cá cá hồi cá hồi xông khói lườn gà xào củ đậu cach lam kem da bao Điêu đậu hũ nhân nấm rán canh cÃƒÆ mon goi xoai Che khoai lang nấm kim châm trộn salad Mut me cach lam banh chao cach lam thit bo tai chanh mam thit tôm nấu canh rau củ canh bông cải xanh mð ñ canh cải bẹ nấu gừng me sốt thịt bò Hướng dẫn nấu ăn sữa chua mật ong trái cây thịt kho măng tươi banh duc nhan man chân gà ngâm mắm ba rọi kho đậu hũ banh chocochip muffin canh chả cá cải xanh bánh pizza bằng lò vi sóng chiffon la dua canh cải thìa nấu trứng tôm cách làm bánh xu xuê nước củ gừng sả canh cải thảo thịt heo canh cải thảo thịt heo bằm canh cải thảo nấu thịt lợn mứt khoai ngày tết sÃƒÆ Nghêu hấp Trứng sốt cà cheesecake chanh snack bột mì nghêu xào tỏi sashimi ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc Cach nau pho salsa thom ngon cha ca kho Dầu ô liu giúp ruột khỏe khô gà món đơn giản cach lam banh bao chien gion nước ép dâu cocktail dưa cá lóc rim Lẩu cá linh Canh cải thảo nấu thịt viên những món canh ngon Canh cải thảo nấu chan gio bo ngon thịt heo nhồi hoa hậu phạm hương cach lam ga sot bo T ² mojito dau mỳ Hàn quốc lau cua chua cay canh khoai mỡ miếng Nấu lẩu cua banh kep công thức sandwich dưa leo cách làm tôm chiên ga sot bo ngon cơm trộn cach nau ga sot bo Món ngon từ thịt cách làm gà khô xé sợi tết âm lịch thịt ram mè mật ong Thịt Heo xuc xich rau câu dâu hình trái tim Món ca cach lam banh bao thit