Thực đơn tối thứ 2



- Thịt kho tàu - dùng 300 gram thịt ba chỉ và 3 quả trứng gà

- Rau muống xào - dùng 1 bó rau muống

- Cà pháo muối xổi

Thực đơn tối thứ 3




- Cá nục chiên giòn sốt xì dầu - dùng 400 gram cá nục

- Canh thiên lý nấu thịt - dùng 200 gram hoa thiên lý và 100 gram thịt heo xay

- Dưa muối

Thực đơn tối thứ 4



Bún cuốn tôm thịt - dùng 300 gram tôm và 300 gram thịt ba chỉ

Thực đơn tối thứ 5




- Đậu nhồi thịt sốt cà chua - dùng 300 gram đậu hũ và 200 gram thịt xay

- Canh cá nấu dứa - dùng 400 gram cá nục

- Salad dưa chuột

Thực đơn tối thứ 6




- Tép / tôm rang thịt ba chỉ - dùng 200 gram tôm và 200 gram thịt ba chỉ

- Canh nấm nấu mướp - dùng 150 gram nấm mỡ và 1 quả mướp

- Sung muối

Thực đơn tối thứ 7




Phở xào bò - dùng 1 bó rau cải và 150 gram thịt bò

Thực đơn tối Chủ nhật



- Canh đậu nấu cà chua

- Gan gà xào rau củ

- Salad dưa chuột


Đi chợ:

- 800 gram thịt ba chỉ: 64,000đ
- 800 gram cá nục: 32,000đ
- 3 quả trứng gà
- 500 gram tôm: 80,000đ
- 200 gram thịt xay: 18,000đ
- 150 gram thịt bò: 45,000đ
- 150 gram gan gà: 30,000đ
- 400 gram đậu phụ: 12,000đ
- 150 gram nấm mỡ: 15,000đ
- 3 quả trứng: 9,000đ
- 1 bó rau muống, 200 gram hoa thiên lý, 1 quả mướp: 30,000đ
- 4 quả dưa chuột: 8,000đ
- Các nguyên liệu khác: 40,000đ

Tổng: 383,000đ
Tổng hợp & BT: Bích Loan (NauNgon.com)