Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

Nước trái cây thơm mát dễ làm mon banh deo thap cam trÒ bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống tết Hàn thực tự làm chả cơm tấm tại nhà canh chua dọc mùng giò heo sấu tươi nep cam sua chua ngon bánh trôi nhân đậu mien ga cach lam cot let chien xu trà sữa Việt mề gà bóp gỏi cach lam mousse socola họp cha oc nuong la chuoi banh mi toi ngon tai heo ngam chua ngot bột báng trộn thạch rau câu đào tươi món xao thit nuong la mac mat phá cỗ giòn rụm cách nấu súp gà ngô bao tử kho cach lam dau hu non Thit bo chien ngon dac san ha noi hu cach lam canh thit bo Ca ri Gà bun kho xao thap cam Ngô Tuyết Phượng Chả đậu hũ và xay mật ong với xoài cach nau che dau y khóm sốt mực chiên xù lam mon thit cuon mi an ca bien Canh chua nấu tép thịt gà chiên cà ri cà tím rán giòn Mùa Hè sữa chua việt quất da dieu cuon pho mai bánh gừng cach lam che thap cam Giò heo cach nau lau kim chi kem dưỡng cách rán bánh khoai tôm mũ ni nướng mi trung ngon Thưởng thức đặc sản miền quê quan rau củ chiên giòn soup bắp cải mi y chay măng tươi xào thịt gà ruốc cá phi lê Cách tỉa hoa quả tiếp khách ngày Tết khăn len bọc lẩu riêu sườn heo xào thơm Trung sua bún kiểu thái sup bi do Brazil am đậu hủ xào kim chi thịt vịt xào cay nấu cháo thịt bằm cach nau de dang Bún chả sả rang quất cách làm tào phớ không dùng thạch cao ech Tuyên Quang cà thu rim mực nhồi thịt rán Nghieu dua leo muoi kẹo vỏ cam soup khoai lang tẩy da chết long non xao dua cai chua mẹo ăn uống canh chua cá basa nuoc gung phù trúc cuốn khoai môn trà sâm bí đao thạch phô mai các món phở ngon Cách nhận biết bưởi da xanh Đừng ham chẠngon nộm ức gà uc gà Mắm mực ngày đông mẹo giữ rau củ quả tươi hơn trứng cá tằm Caviar de Duc Christian Le cá hồi xào đậu đỗ và cà chua Món ăn siêu đáng yêu cho bé từ trứng thính cach lam xuc xich boc trung trai tim suon heo ga kho rau ram lam cha 6 món bún ngon đặc trưng của Hà Nội banh mi papparoti mon nuoc Bánh tét ngày Tết Com Y thit xong khoi cuon ca ngon bi do hai san oc xao dua ngâm củ cải sữa sô cô la bun tom rau can ngon mon kho banh ran ngot