Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

su hào che nuoc BANH MI Nước hàng trẠch phô mai bông lan salad cá sốt cam món ngon thế giới cach xao nam ngon cơm gà áp chảo sốt Suong quán cà phê bao cấp gà luộc lá chanh cá kho tàu đuông Thit nướng gÃ Æ cach bao quan gac gói sandwich GÃƒÆ ta gỏi lưỡi heo chua ngọt làm trà tắc cocktail cà chua chè trôi nước mè đen Đặc Sản Hương tom lan bot ngon kem bơ chuối chè khoai tây sashimi tôm tươi ga hap thom cupcake mặn bo sot thom ngon cà chim mẹo văt cach lam sot bbq và chua che bien sandwich tự chế Bánh chuối hấp mẹo làm bánh bao ngon bánh bò thốt nốt bánh Giáng sinh hấp cá với trứng gà Phù bánh nậm giẠcông thức sốt cay ume pon miến trộn hến sa cu cach lam lau bo vien cÃƒÆ chua Cách lựa chọn loại trứng phù hợp dan cháo cá lóc lườn gà dua chua kieu nhat ban thi cho cách làm bánh ngải banh san súp sườn Gà hầm hạt sen 10 món ăn muc xao cay cach nau bo bit tet banh rà n doremon lam banh sau rieng pasta sốt cua be Canh gà pudding mà đan thêu Canh bầu thÃi Lớp Thịt De da heo tron HAT cạch cách làm Sữa đá bào dưa lưới ¹i canh mướp Giản thịt ba chỉ trộn mít bi quyet nau bo kho ngon cach nau canh rau den Món ăn nhiều dinh dưỡng gion bi canh dưa chuột kim bap banh mi ngon lảu êch cÃƒÆ kho coca PhÃƒÆ lau súp nui gà xé Súp nui gà xé cho bé yêu pizza thịt gà lau mực goi tai heo truyền thống che thach com bánh mì vừng mien tim ga Soi Nuoc cham dua leo dau phong ngon mut ngon quà chiều tra thach ngon má ³ ốc móng tay bọc cà kho cay lam banh bao cha dau thit Trứng cá hồi bo nuong tai chanh dưa món đế lót ly