Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

Bánh rán Sư a chua nha đam Làm sữa chua là mà hủ tiếu sườn mực tôm chiên xù chim ngoi thom ngon Làm bánh tôm di cho bà ga nau lagu súp may vÃ Æ banh cach làm sữa chua Cai do phụ kiện bánh mỳ Làm bánh goi rau diep ca Phà xay cà chua thit heo XÔI CỐM chuoi voi sot caramel ngon cÃƒÆ kho nhan vat bep eva vỏ dưa xào mon ngon cach nâu che me đen bổ dưỡng cách làm salad trè 潞 m ³ cháy lẩu mắm há cáo chiên canh đậu hủ chè hạt sen nha đam Cách làm cá xốt cà chua món ngon từ thịt vịt salsa mexico ngon làm kem bo xao tieu xanh goi ca tam Đậu hũ sốt cà bo tai chanh tron goi Cơm rượu soda hoa quẠMực chiên ca hoi chao tom cai ngong ngon banh quy bo thom ngon đẬu hủ hành tím tôm nuong mát lạnh gà kho duoi bo sốt me chao lò nướng thạch đậu nành l㪠susur Canh bầu cháo bí đỏ CHÃƒË cá chay mÃƒÆ ngon quà bữa cơm youtube Trè æ½ đồ handmade Dạy những món ngon nổi tiếng vùng miền bánh cà rốt ăn ón cà chien cánh gà tẩm bơ tỏi nướng spaghetti nhưng khu vườn gừng muc chien toi việt vi廙t Thịt hấp songpyeon cach lam goi coc dưa leo muối Giáng Sinh chẠcua cộng banh xu xê ẹp banh donut thom trân châu canh ốc Da Nau an Món Nhật mi dà y nau an dậu hủ Món Kho Sáng Dùng Thịt bo nghêu hấp thố Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông thịt gà sốt cà banh troi man cach lam banh pia sau rieng