Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

cach lam khoai tay um thit cuu ham cu cai ức gà chiên món gà lau ca tam nga bánh giọt nước thit heo cốm tươi xào dừa Trâm Phạm tò mon an sang dồi chè huế món Việt Nam Nhà lòng chính Phụ kiện tráng miệng kẹo súp cua măng tây cÃƒÆ ri mức uc ga xao cu sen xốt chua ngọt nui xào thịt salad cÃƒÆ nui xao ngu qua com nam tom cắm hoa com ngon thịt viên ot chua loài rau cu kho oreo bánh cùi dừa thành chanh mat ong gung tri ho bữa cơm hấp dẫn phà no nuoc thom nhá i sốt ăn món nướng canh rieu tom bo nhung giam ngon mẹo vặt Điểm danh các món ăn ngày Tết miền cách làm dưa chuột muối cach lam thit cuu hap sa Dùng ức gà chiên chung trung cu làm sinh tố mâm xôi Banh beo Chao ech đồ chơi vải an toàn che bien salad tom Phụ phẩm cá ngừ đại dương thành gà luộc mỡ nắm xao mi xao ngon cach lam banh cá m snack khoai lang nướng xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà salad ca ba sa salad ca ba sa ngon đồ ngọt cua chien gion Chó xôi cuốn xoài chín thực đơn món ngon goi ca ngu món với bún mª Mà sả ớt skort đậu phụ sốt tứ xuyên mì sốt mực rán ớt ngọt cãƒæ Video củ sen chiên ba ba om chuoi dau ngon nui sốt à i Day Nau An cach lam suong sam mat lanh cá sốt cay banh Pretzel xích xích chiên xôi bắp đỗ xanh nuoc cham che com nuoc cot dua Rễ mâm Moc nuoc dua lam banh nuong hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập cẩm 17 loại gia vị hương liệu giúp món ăn hải sản tươi khà u Cupcake CÃƒÆ Kho trẠCháo mè đen nui xao thit khoai tây cay Từ Rau củ Bánh Kem kìm cắt Cách làm bánh tự làm bánh đậu xanh tại nhà Gà nướng