Hướng dẫn nấu THỰC ĐƠN cơm tối chỉ với 73,000đ cho 4 món ngon và làm nhanh. Thực đơn 4 món chỉ 73,000đ cho bữa tối ngon miệng
THỰC ĐƠN cơm tối 73



1. Thịt kho trứng

Trứng vịt rửa thật sạch, luộc chín, bóc vỏ. Thịt rửa thật sạch, thái miếng vuông ướp với muối, nước mắm và hành đập dập.
1 muỗng soup đường cát, cho vào chảo, thắng vàng màu caramen.


bỏ thịt vào xào với đường thắng cho miếng thịt săn lại và thấm màu. Trút thịt đã xào vào nồi, thêm trứng luộc, cho nước xâm xấp, nêm thêm nước mắm, tiêu hạt rồi đậy vung đun nhỏ lửa đến khi thịt chín mềm.

2. Đậu phụ tẩm hành

Đậu phụ cắt miếng vuông, rán vàng. Hành lá nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.


Đậu phụ tẩm hành

Pha nước mắm để tẩm hành theo tỉ lệ: 1 mắm – 1 nước lọc, thêm ½ (một phần hai) thìa café tiêu bột, có thể thêm xíu đường hoặc Bột gọt (mì chính) theo khẩu vị từng nhà. Cho hành xắt nhỏ vào bát nước mắm.
Đậu phụ khi đã rán vàng, gắp từ chảo ra thì nhúng ngay vào bát mắm hành, lật miếng đậu cho thấm đều rồi xếp ra đĩa. Sau khi nhúng hết đậu, thì hành lá trong bát sẽ chín tái do sức nóng của đậu mới rán xong. Vớt hành rải lên trên mặt đậu là món ăn đã hoàn thành.

3. Canh rau muống nấu ngao

Ngao mua về rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cho nhả hết chất bẩn. Luộc ngao với lượng nước vừa đủ để nấu canh. Khi luộc giữ lửa lớn, nồi ngao sôi bùng là tắt lửa ngay, đảo một lúc ngao sẽ tự há miệng. Vớt ngao ra rổ. Nhặt lấy phần ruột ngao, đổ bỏ phần vỏ. Nước luộc ngao để lắng, chắt lấy nước bên trên, đổ bỏ phần nước cuối nhiều cặn.
Rau muống nhặt rửa thật sạch, để ráo.


 Bắc nồi nước ngao lên bếp, nấu sôi, nêm thêm chút gia vị và một tẹo đường. Lưu ý nước ngao đã có độ mặn sẵn nên chỉ cần thêm một chút gia vị. Rau muống trước khi thả vào nồi nước ngao thì dùng hai tay vặn cho cuộng rau dập bớt, khi nấu sẽ mềm ngon hơn.
Sau khi thả rau muống vào nồi, nấu sôi với lửa lớn cho đến khi rau chín. Cuối cùng, thả bát ruột ngao vào nồi, đảo đều, tắt lửa là món ăn hoàn thành.

4. Rau củ luộc chấm nước thịt kho

Su su dùng dao bằm nhẹ trên thân quả, thả vào chậu nước cho ra hết nhựa, sau đó gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng vừa ăn.
Củ cải, cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, thái miếng.


Đậu cove nhặt bỏ hai đầu, tước xơ, bẻ đôi nếu quả đậu dài, rửa thật sạch.
Bắc nồi nước lên bếp, thêm ½ (một phần hai) thìa café muối tinh, nấu sôi. Lần lượt thả đậu, củ cải, cà rốt, susu vào luộc chín. Vớt ra đĩa. Món ăn dùng kèm nước kho thịt rất hợp.

Tổng quan bữa ăn:

Bạn có thể chuẩn bị sẵn bữa tối này trong vòng 30-45 phút. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể kho thịt từ trước hoặc kho nhiều rồi chia nhỏ theo từng bữa sẽ tiết kiệm thời gian và nhiên liệu hơn.


Bạn cũng có thể sơ chế trước một phần Nguyên liệu gồm có: nhặt, rửa sẵn rau muống, hành lá, ngâm ngao từ sáng.

Với bốn món chế biến giản đơn, cùng món tráng miệng là hoa quả theo mùa, thực đơn cơm tối cho gia đình với chi phí vừa phải nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, ngon miệng, đẹp mắt sẽ khiến không khí gia đình thêm ấm cúng, gắn kết các thành viên và tái tạo sức lao động sau một ngày làm việc. Mong các bạn bữa tối ngon miệng!

Đi chợ - định lượng cho 4 người ăn (bố mẹ và hai con):

- 300 gram thịt ba chỉ: 27.000đ

- 2 quả trứng vịt: 6.000đ

- 800 gram ngao: 15.000đ

- 1 mớ rau muống: 5000đ

- 4 bìa đậu: 8000đ

- Hành lá: 2000đ

- 1 quả su su, 2 củ cải, 1 củ cà rốt, 200 gram đậu cove: 10.000đ

- Chuối tiêu: 5.000đ (tùy thích)

Tổng: 78.000đ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ thịt heo món chính

Đậu hủ mien cua tron bua com don gian Dứa xao phố Mẹo khử mùi hôi của thịt dưa hâ u trộn xoài khô heo Nướng 蘯セch dứa dầm bánh mì nho raisin buns Hà Ly Giản bánh cookies bơ nấm đông cô Giả Nước Chấm tom cuon sinh tố dưa chuột bánh mỳ cuộn dâu tây bành mí xa lach dua hau Trà xanh nào có tác dụng giảm cân cà kho dồn thịt món ăn từ hoa quả chà bà Công thức gÃƒÆ kho làm ruốc cá hồi patê gan gà Cách làm bánh cach lam hao nuong sot bbq món Tết món kho ba rọi kho cùi dừa hãƒæ kem dau tay dua hau cach lam kem dua hau nước chấm cách làm đậu hủ non kho cơm cuộn rau củ Bánh lam kem dua hau ăn sáng cÃƒÆ ba sa chả lá lốt tôm thịt súp sườn tự làm chạo tôm ruot tom hum binh ba my y trứng ngon súp hành đo rau câu Hủ tiếu Nam Vang Sài Gòn ở Hà Nội ga hap trung gia vị List Ch獺o Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng bánh khoai lang tím Dẻo thơm bánh khoai Khoai tay chiến thịt viên rán giản cach nau canh khoai tu trung ca nhoi ot ngon nâu ân ngon Diệu Kim Canh sườn non nấu rau củ heo Quay Về Hải Phòng chén bánh đa cua nhà đẹp so chen nuong thom ngon chè chén giảm nhận thức Những chiếc bánh trung thu độc đáo cach lam mut ca chua bi canh Đậu bắp mứt ăn tết mứt Tết ngon banh nếp lá dứa mứt làm từ cà chua bi cách làm mứt cà chua bi Thit ga chien mứt táo đỏ NHO mứt quả khế Chè sen long nhãn mứt làm từ khế cách làm tôm chiên sả ChẠCà SÃƒÆ u Chè đậu đỏ gio heo hầm cafe dẻo khoai nghiền gà nướng sả ớt bo nuong la lot ngon phÒ cơm chiên kiểu hàn mướp đắng so diep nuong Soi cuc Kem mít thơm ngon cho mùa hè sảng khoái Trá ng cách làm tép rang khế ban cach lam tai heo ngam giâm bo nuong sot tom bo sot thom ngon lam bo sot rau cu bo nuong tai chanh tái chế vỏ chai bánh cam man trộn thịt bò Thứ món hàn dinh dưỡng rau ca i đậu que TÃƒÆ Cạo