Hướng dẫn nấu THỰC ĐƠN cơm tối chỉ với 73,000đ cho 4 món ngon và làm nhanh. Thực đơn 4 món chỉ 73,000đ cho bữa tối ngon miệng
THỰC ĐƠN cơm tối 73



1. Thịt kho trứng

Trứng vịt rửa thật sạch, luộc chín, bóc vỏ. Thịt rửa thật sạch, thái miếng vuông ướp với muối, nước mắm và hành đập dập.
1 muỗng soup đường cát, cho vào chảo, thắng vàng màu caramen.


bỏ thịt vào xào với đường thắng cho miếng thịt săn lại và thấm màu. Trút thịt đã xào vào nồi, thêm trứng luộc, cho nước xâm xấp, nêm thêm nước mắm, tiêu hạt rồi đậy vung đun nhỏ lửa đến khi thịt chín mềm.

2. Đậu phụ tẩm hành

Đậu phụ cắt miếng vuông, rán vàng. Hành lá nhặt rửa thật sạch, xắt nhỏ.


Đậu phụ tẩm hành

Pha nước mắm để tẩm hành theo tỉ lệ: 1 mắm – 1 nước lọc, thêm ½ (một phần hai) thìa café tiêu bột, có thể thêm xíu đường hoặc Bột gọt (mì chính) theo khẩu vị từng nhà. Cho hành xắt nhỏ vào bát nước mắm.
Đậu phụ khi đã rán vàng, gắp từ chảo ra thì nhúng ngay vào bát mắm hành, lật miếng đậu cho thấm đều rồi xếp ra đĩa. Sau khi nhúng hết đậu, thì hành lá trong bát sẽ chín tái do sức nóng của đậu mới rán xong. Vớt hành rải lên trên mặt đậu là món ăn đã hoàn thành.

3. Canh rau muống nấu ngao

Ngao mua về rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng cho nhả hết chất bẩn. Luộc ngao với lượng nước vừa đủ để nấu canh. Khi luộc giữ lửa lớn, nồi ngao sôi bùng là tắt lửa ngay, đảo một lúc ngao sẽ tự há miệng. Vớt ngao ra rổ. Nhặt lấy phần ruột ngao, đổ bỏ phần vỏ. Nước luộc ngao để lắng, chắt lấy nước bên trên, đổ bỏ phần nước cuối nhiều cặn.
Rau muống nhặt rửa thật sạch, để ráo.


 Bắc nồi nước ngao lên bếp, nấu sôi, nêm thêm chút gia vị và một tẹo đường. Lưu ý nước ngao đã có độ mặn sẵn nên chỉ cần thêm một chút gia vị. Rau muống trước khi thả vào nồi nước ngao thì dùng hai tay vặn cho cuộng rau dập bớt, khi nấu sẽ mềm ngon hơn.
Sau khi thả rau muống vào nồi, nấu sôi với lửa lớn cho đến khi rau chín. Cuối cùng, thả bát ruột ngao vào nồi, đảo đều, tắt lửa là món ăn hoàn thành.

4. Rau củ luộc chấm nước thịt kho

Su su dùng dao bằm nhẹ trên thân quả, thả vào chậu nước cho ra hết nhựa, sau đó gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng vừa ăn.
Củ cải, cà rốt nạo vỏ, rửa thật sạch, thái miếng.


Đậu cove nhặt bỏ hai đầu, tước xơ, bẻ đôi nếu quả đậu dài, rửa thật sạch.
Bắc nồi nước lên bếp, thêm ½ (một phần hai) thìa café muối tinh, nấu sôi. Lần lượt thả đậu, củ cải, cà rốt, susu vào luộc chín. Vớt ra đĩa. Món ăn dùng kèm nước kho thịt rất hợp.

Tổng quan bữa ăn:

Bạn có thể chuẩn bị sẵn bữa tối này trong vòng 30-45 phút. Để rút ngắn thời gian, bạn có thể kho thịt từ trước hoặc kho nhiều rồi chia nhỏ theo từng bữa sẽ tiết kiệm thời gian và nhiên liệu hơn.


Bạn cũng có thể sơ chế trước một phần Nguyên liệu gồm có: nhặt, rửa sẵn rau muống, hành lá, ngâm ngao từ sáng.

Với bốn món chế biến giản đơn, cùng món tráng miệng là hoa quả theo mùa, thực đơn cơm tối cho gia đình với chi phí vừa phải nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, ngon miệng, đẹp mắt sẽ khiến không khí gia đình thêm ấm cúng, gắn kết các thành viên và tái tạo sức lao động sau một ngày làm việc. Mong các bạn bữa tối ngon miệng!

Đi chợ - định lượng cho 4 người ăn (bố mẹ và hai con):

- 300 gram thịt ba chỉ: 27.000đ

- 2 quả trứng vịt: 6.000đ

- 800 gram ngao: 15.000đ

- 1 mớ rau muống: 5000đ

- 4 bìa đậu: 8000đ

- Hành lá: 2000đ

- 1 quả su su, 2 củ cải, 1 củ cà rốt, 200 gram đậu cove: 10.000đ

- Chuối tiêu: 5.000đ (tùy thích)

Tổng: 78.000đ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ thịt heo món chính

những người kiêng ăn hải sản cơm cà ri 5 loại quả giúp bạn đánh tan tàn nhang GÃ Æ cach lam banh gán cach lam chuoi rim duong cach nau bun luon kho canh la giang nau ca ca xong hoi ngâm giấm cach nâu chè húê bánh gato thanh long mon nem ngon Mon nuong lam rau cau gà sốt bơ đậu phộng Nga Nguyễn bắp xào bí Mực thịt ba chỉ kho củ cải Ga nuong BBQ kieu y bo luc lac thom ngon chẠcua cach nau lau ca keo la giang com trung thom ngon soda hoa quẠcá ngần chiên giòn lá tía tô rau củ kho tương hột kho quẹt chay Nga bò kho tộ mì ý xào rau củ trộn cà pháo với mắm nêm Chuối bọc cơm dừa xiên rán Rau ngổ mắm chưng thịt bò kho ngũ vị làm bánh mì bánh đậu cach lam banh mi sandwich CÁCHiêu tôm"> canh riêu tôm bồ câu quay SÃƒÆ cach lam canh ca khoai can nuoc hoc cach lam banh bồng cach lam muffin thit xong khoi cải gỏi cuốn trái cây luoc bau trung vit thit ga nau trai thom khoai lang bánh Donuts khoai lang tím thit heo ram đầu heo banh cu sen bong cai xao tom cach nau che mè đen lá sách Rau luộc kho quẹt càng ăn càng ghiền thịt bò macaron chanh day ngon mon goi thit heo ngon sugar cookie bars thiên lý xào lực cat heo giấm nau canh bi dao cach lam mien tron muc rau câu hoa quả CÁCH caramel dừa bánh flan lựu Bếp trái cây dầm mật ong canh trứng gà trứng chiên cuốn kim chi ca tim kho dau hu đậu phụ sốt tôm thịt bánh bột lọc trần bánh khúc việt nam mo hanh banh canh bot cao trung chien tac ngam bánh khoai rán cách làm kẹo quế sinh tố trái dưa lê cÃƒÆ m thịt bò hamburger ca Kho hóa thạch bỏng ngô bằng nồi cơm điện bánh trôi tàu com ruou trộn nấm kim châm Ngũ vị gi lạ miệng salad trái Tóp mỡ ngào đường Xào thịt banh nuong nấu chè sago chÃƒÆ ngon thịt gà sốt cà tăng chè sen nấu đậu ngự bánh cuốn sữa dừa Làng Vũ Đại ậm Cach lam chả giò rau cu Bún tôm canh ca nau bong sung tom rang Hoa giấy bot nep trứng ốp phở chua lam kem ngon men du du song cach lam dau mon chinh Việt Nam hoa rum cach lam tom rang man ngot cach nau luon sữa chua đá bào món nhậu ngon cach nau nep nấm kim châm chiên cách làm cơm rang thịt gà Tom kho nộm xoài à kem gạo