Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

tàu hũ ky cuộn rau Ngây ngất dư vị nem nướng Ninh Hòa chả cá hồi nhồi tôm bánh rau củ trứng món ngon với khoai lang tím cách làm nama bánh mì nhân giăm bông cach lam suon kho công thức làm mứt táo ta bánh phở tom vien tran chau vật dụng giữ ấm bé chè trái vải pho mai xoan cách làm bò bóp thấu lẩu rau cac mon sua tôm tẩm dừa nướng cach lam bo ngam nuoc mam súp kem tươi lam banh macaroon thói quen ăn uống vòng eo cách làm bánh bao chay Cơm rang bắp cải nấu sườn mi deuchi xao cay cách làm nộm rau rút tôm tươi cach là ga om cay món ăn hàn quốc goi tai heo mon tom cang cua nấu súp Cây thông Noel từ cơm cach lam coffee panna cotta banh mi trung ngai cuu Đui bò xào bí đỏ quả hồng cách nấu chè ngon salad mi ngon goi thap cam rau cu nấu chè cốm canh ga cho me bau chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ hải sâm thạch mè lẩu chua hải sản cach lam banh chuoi nuong ngon mì ý sốt cà bổ dưỡng cach lam bach tuoc luoc la oi Những mẹo ăn uống vừa ngon vừa đẹp sườn bò nướng cách làm thịt bò áp chảo ẩm thực Sài Gòn Xôi chiên phồng heo kho tàu tự làm ngon như ngoài hàng móng giò om hoa hồi công thức sữa chua cach lam bun cha món ngon lễ valentine phở cach lam thach dua Đê sườn xào chay nuoc ep tao ca rot lam hoa gia cach chon hoa qua custard Nấu canh chua cách làm thạch găng thịt vịt hầm street food tac hoa chuoi lam chan gio bop thau nuoc ngoai cach lam tom kho cui dua lГЅ sup duoi bo tiem thuoc bac nướng thơm mon cÃƒÆ Ăn chay salad mi thom ngon Mách bạn cách trang trí món ăn ngày PÃƒÆ te làm bằng tay lá lốt xào bò mẹo nấu ăn nước mắm pha gừng cá hấp muối nuggets hanh nhan ngon súp tôm hạt sen cach nau che bà ba cách làm củ kiệu ngâm bánh gấu Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn Ăn vặt bánh chuoi rang cơm lậu vịt bo kho bim bim da heo thịt chay cách làm bánh trà xanh Vĩnh mon suon kho tuong dau den cach lam nom ca keo canh moc món chữa bệnh canh rau muống nấu hến người tuyết bằng trứng cút mực áp chảo gà rán nước tương ra mẹo chọn ghẹ Cua đồng rang me bánh bao rán giòn bánh bí ngô chiên Nh Chung