Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

banh tao kieu phap ngon Hồng xiêm trái cây quý cho sức khỏe Tuyết Nguyễn Sinh tố xoài và Coca mát canh cua dongm canh cua dong ngon cốt bữa sáng ăn chay bánh trứng phô mai cach lam com chien Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau Tết Tuyết Nguyễn Tôm xào chuối đậu long heo xao chua bột tôm ngon Tuyết Nguyễn Trà trái cây cho ngày bánh mì chiên trứng gà xôi miền bắc Uống bia khám phá bánh bột lọc công thức cà muối xổi muc nuong sa te ngon cà tím kho đậu hũ non lặc lày Vòng cá mon ngon trung hoa bò hầm hạt dẻ cười mon goi chu Vòng cổ banh dau xanh nuong canh cá chép thịt nướng mận cách làm xôi trái cây Bun cha ca Món ngon từ Chân gà bánh ngon ngày tết nấu chè đỗ đen bằng nồi cơm điện cà bà Nấu ốc chuối đậu Vịt quay nấm hương nấu mọc Cach nau chao luon Vịt quay lá móc mật Cách nấu Mi hoành thánh Quy trình bẩn làm nước mía Xoi xeo Vịt xối mỡ cà ri gà ngon bột lọc tôm thịt Video Dau phu nhoi thit Bò bánh chay Xôi sắn soup bí đỏ cupcake nhân sô cô la trắng Mini làm sữa chua cách làm bánh sò san day Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng sinh to ngon bap xao mo hanh Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp bánh tart vị chuối canh rau nấu hến Ca Com rang ẩm thực huế cach nau thit bò nấu kim chi Yến sào kem 3 tầng Cach lam xi mai Banh tam an Mạch cách làm chả giò nộm rau càng cua món chè mon thịt chiên an chay đế trang tri banh mướp cuộn tôm thach cao salad rau củ buta kakuni bánh bò vị lá dứa bi gà tây banh chiffon dao bánh sampa sườn cốt lết chiên Trần Phú hướng dẫn cắm hoa đẹp nau bi do thit bam lươi Thói quen trong chế biến thịt gây hại cai nau tự chế quần short Nau thit ga May vá cho mẹ su bo beefsteak va khoai tay nghien sữa chua lắc Sụp bot chien トO Trニーa Chi锚n nướng cánh gà giòn tan lam mi xao gion do bien salad rau quẠGà chiên cá ngừ Ngọt an choi thit heo kho to cách nấu chè khúc bạch pha trà sữa đào BÃÆo banh so dưa cải chua bÃ Æ nh sandwich