Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

banh flan cach lam com ga tam ki khoai tay tom pho mai chien gà xào hạt điều mon lau com tam bi Khổ qua gà rán KFC hôm nay ăn gì hôn khoai tây chiên mẹo nấu ăn hay đậu phụ nấu hẹ bún bò huế bánh muffin cam món salad nướng cà basa kho Thành kho nấm ca ba sa nuong ngon nom cu sen cay gion bánh chả cửa bún tươi nấm mèo Nui xào nhồi thịt cach nuong ga ngon bánh khoai mì nước dừa chính bánh gấc nhân đậu xanh sữa milo 1 chanh dây Nguyễn cháo môn cach lam banh mi boc com chien vit quay bac kinh Banh xeo 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 1 công thức nước chấm tương Bun dau mam tom gà kho nấu súp cua trám nhồi thịt bằm có com ga BBQ Món ăn ngày tết long heo luoc mè sốt mì banh mi kep ca ngu ngam dau rau củ Ăn sáng nhút Bánh rán bé xinh ăn một lèo hết cả cách làm gà mon banh pho mai nuong nấu tương ớt cá lạ Cách làm gỏi xoài cách nấu canh Làm bánh Pizza cach nau che bo bo cha cha thai thà ngân nem Tương bần gừng tươi mon an viet nam Ca nuc hẹ canh thit bo Gian kem dau pateso banh cuon gac nhan dau cach lam suon non nuong gung mat ong không gian lãng mạn chậu Dân dã Thòm thèm chẻo cá chấm xôi HÃi đậu hũ tào phớ nước đường gừng cách làm burger đậu phụ com trộn đối mon mi xoa ngon banh phong mẹo nấu chè chuối ngon ghe rang me gà cuộn tỏi gÃƒÆ rang Món Ngon Ca chua Bổ sung vitamin C từ quả kiwi cach nau canh chua trung truc Làm bánh làm kem cach lam nom măng tươi bánh crepe lam xoi ruoc cá bọc bánh cupcake đỏ ga chien gion mon thit Xôi bọc thịt hấp lá sen Nâu ăn thức uống giải nhiệt nước dưa leo gÃƒÆ thiên đường Giảm cân dầu hào Gà chiên KFC cach lam sup cua nam bo kho banh mì vịt xào dinh dưỡng quan niệm sai ăn trứng mú cách làm tương ớt chua cay mặn ngọt Bùn bo TOM