Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

lưu trữ thông minh khổ qua nhồi thịt hanh tay nuong so long xao nam kim cham cach nau chè sâm bánh quy cúc áo hiểu tom nuong hat sen hẹ xào ba rọi rau má đậu oc om chuoi dau lam banh noel muc xao dau ha lan bánh bột lọc bắc Lý Trùng trục xào hẹ dân dã mà ngon tự làm nước hàng tại nhà cơm dừa nau che bi ngo mit say tự làm chả cá hồi làm mứt mơ sau rieng chien với cach lam banh tam khoai mi Mon an han quoc trứng chua ngọt kim bap tra atiso do muối táo bÃƒÆ Vài bí kíp bỏ túi nên có của mỗi teen cá cá trê nướng riềng mẻ bánh mì áp chảo trái cây sữa chua Banh cuon cơm thố thức ăn thực phẩm tủ lạnh trẻ em tự pha nước chấm thái be thui Làm bánh quy bơ hình lá rụng tuyệt đẹp dau hu cuon kho tuong ngon cach lam khoai tay nuong Mỳ trộn hải sản những món trứng cuộn ngon tôm nướng dừa khô món nướng Hương gỏi cuốn tom rim man spaghetti sốt bò bí đỏ so quán mì cay muối ớt cach nau canh ca chua trung chẠm nui sốt ớt chuông Các đặc sản khó cưỡng của Đắk Lắk Mẹo loại bỏ gỉ sét nồi bằng khoai ruou nho canh gà nấu bí cà kho ngon Những món miến nóng hổi mời gọi ngày mít trộn sữa chua khổ qua nhồi rang cơm với thịt nguội kim chi bốn Bí quyết tỉa củ cải trắng thành hoa cách làm canh mọc chè đậu đen nha đam nước kim chi cach lam kem chuoi hop HÃƒÆ o Cá Tháng Tư Tự làm nem chua rán tại Ấm bụng với bát bún mọc bốc khói chuối xào gừng Thưởng thức hương vị mới của Pizza cach lam ga cuon la dua vẽ bánh bao trứng ga sot cay Ăn đào cải thiện chất lượng tinh binh cà bát hấp hành trung op la ngon món tép ngon canh chua luon gà tây nhồi cơm huong dan nau ca tu lam chocolate ăn sáng đái tháo đường tiểu đường cách làm bánh xếp 膼芒 cach làm tào phớ nho Cach lam banh chung ngay tet Trang trí đĩa hoa quả đơn giản mà đẹp cach nau mi quang ngon cac mon nau cơm trộn kiểu hàn cá biển Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng banh canh ghe cach lam banh bach tuoc cháo tôm nấu cá cách làm chè bưởi nhận biết gạo Việt Nam và Trung Quốc cach lam mut ca chua bi mực áp chảo tă dua leo lam kim chi com chien bo ngon các thực phẩm không được để tủ List Chả rau cu sot ngon hướng dẫn móc khăn len banh mi nho Khoai sà người sành ăn trung Cách khử vị đắng của măng tươi bánh bắp cốt dừa cát ga nuong bbq ngon