Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

cach nau che hat sen hương vị đặc trưng kem cà phê sô cô la Phòng bếp đẹp ngỡ ngàng sau khi cải chà bánh mỳ ngon Bánh bảo gà kho Ăn ngon mứt dâu đậu phụ cuộn cơm đậu phụ chiên tôm tôm hùm tỏi tôm hùm xóc tỏi gà kho gừng Thực phẩm giúp xương chắc khỏe ca ngác trà xanh an thuc trứng ốp la Năm phút cho món cơm vừng Canh mướp chả trứng món ăn bài thuốc bệnh gút Làm măng chua Không com boc khoai chien pizza nhân thịt Luộc gà đúng cách bạn biết chưa Dạo công thức bánh mì nướng bơ tỏi Bánh ít Trần CHÃƒË chiên trứng cuộn rong biển khô giò băng ngon hết sảy rô đồng nấu rau tần ô Sà Šlấy dây đèn cây thông làm bảng cách làm sườn tẩm sa tế xóc tỏi Cach nau pho ga Hoa Kỳ cach lam banh nuong Ä Ã³n lợi ích thanh long ung thư táo bón phân biệt cach lam trung hap quẩy ngon cach lam banh ran bun tom thom ngon goi bo tai me hà lan Rạm cach nau canh suon cách làm miến xào banh trang tron trứng cuộn sinh tố sữa trái cây nước công thức spaghetti nấu nghêu Ăn vặt Tuyết Nguyễn Đậu phụ kho tương công thức bánh bí đỏ chiên mặn chay banh patty chocolate trang ngon mực tẩm ớt nướng Mực một nắng làm snack khoai tây cách làm gỏi tai heo chua ngọt món cà ri có thể giúp chống bệnh SIÊU NGON Gỏi gà trộn môn ngọt đặc sản Bến đức sườn heo Kem ngon Kem đẹp Kem lạ dua salad tron thom ngon hen chien trung Đổi vị cuối tuần với ốc giác xào MUC 3 món ăn ngon hấp dẫn từ mít non ánh gà chiên giòn sốt mắm tỏi ớt làm bánh trung thu phụ nui sot so thom ngon nui giải nhiệt bánh crepe Canh Xuong Mục xao chua ngọt làm đậu hũ cá chép nấu dưa 2 cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền Nước ép cà rốt thịt gà nướng bột rau củ xào hà trà tự làm khoai lang nướng phô mai cach lam mon suon rang muoi nộm giá đỗ Hàng cach nau che yen hat sen CANH GA CHIEN NUOC MAM cơm ngon cach nau canh bi đo Điểm danh các món ăn ngày Tết miền banh bo re tre món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo sÃƒÆ p mon thach trai cay tuoi Siro Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng phở trộn các món ăn ngon cách làm thit heo ngâm mấm Sò huyết Bắp nam kim cham hap nuoc tuong thuc don mon ngon Chuối nếp nướng Mẹ mam thit heo trứng cút kho chao