Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

tom xao rau cu cha gio Tet me ngao duong nước dừa bánh matcha hình dưa hấu đậu hũ sốt chua cay Những lưu ý khi ăn cà chua có thể bạn bánh mì trứng thịt xông khói Tuong ngọt công thức bánh mì sandwich cuộn trứng cá hú kho nấm hương bánh khoai mì tẩm đường cách làm đậu hũ hấp thịt cách thực hiện món cơm chiên cơm nắm bọc mè cach nau xoi khuc hạt dẻ Khoai tây xào chuối tẩm bột chiên giòn snacki khoai tây Cải chua thịt chiên xù ngon công thức bánh mì sandwich hình đầu kem quả mâm xôi thịt hấp mít 108 Hát lựu suon kho nam 6 lỗi nấu ăn thường gặp nhất và cách mam cà Độc đáo món cá pỉnh tộp của người Mon Nhau Vị giác nổi loạn với Gà Nướng Phô bún nước lèo cách làm xoi dò su hào xào thịt muc tuoi nuong Nhanh đến Phương gan bo ham ngu vi cach chien khoai tay ngon banh almond tuiles ca hoi luc lac ngon cắt xếp trái cây Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của rau sườn món cháo lÃƒÆ m kem cach nuong ladyfinger trái cây eo thon lê táo ca com kem sô cô la bọc chuối banh bo cheddar thịt lợn xào mắm tép Chao thit bo bánh canh chay Ký ức tuổi thơ món ngon mỗi ngày phù trúc chiên dua vang dam sua ngon măng xào miến món cá hấp ngon cupcake hương chanh Khắc kem kem trai dua ngon vịt hầm banh ba trang cacao nấu chè bí đỏ lam kem chuoi tra xanh mít làm sinh tố qua lã³c món ăn truyền thống của người Ấn kim chi bun cha ha noi video dạy nấu Ăn thit hun khoi Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành kẹo nhiều màu bún thịt chiên gà chiên tiêu bánh flan cà phê món kho Thịt ba chỉ kho trứng cút công thức hạt nêm Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa canh trứng mì kiểu hàn quốc những món ăn đêm độc đáo ở Đà lạt món dinh dưỡng ca loc tuong cà chua cach lam banh can mắm cá chưng thịt món giải khát thịt xào đậu bắp sườn non chiên bún tom yum canh tom trà mướp đắng hoa trồng chậu cách nấu cơm hến nước giải khát trang da mực ống nướng bim bim chuối súp sung ngâm muối Tự chế coconut cookies Chén sôcôla chocolate cupcake Võ Mạnh Lân sa lát trái cây chù sinh to dua thom nuoc vai thieu Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ