Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

món chay ngon bò chiên mì ý sốt thịt xông khói nấu canh khoai môn canh chua cha ca cà tím xào bò banh cheese ngon quẠcam thit chien sot chua ngot n gon thit cuon ngu sac Cá đối kho thit cuon rau cu nom rau thit de thom ngon banh cam thit de tron thinh con ca thit dong siêu thực phẩm sức khỏe trẻ trứng lau ngheu thit dong ngay tet công thức patbingsu dưa lưới thit dong ngon Sữa chua trái vải nấu canh thit ga ham f5 giày củ Pudding xoài Cach lam xiu mai Cún Khang Gà kho khoai môn thit ga kho gung lá dứa thit ga kho gung ngon đá quý trang trí khăn trải bàn bún gạo xào trứng cach lam tempura rau cu pha lau bo ngon chè hạt sen nấm tuyết ngon sinh tố bí mon thit cho so chen nuong ngon Mẹo tẩy vết bẩn nước hoa quả trên com chien meo con ếch đồng xào sate gà kho tương spaghetti voi thit vien lươn rán sốt tiêu mon cá nục kho banh da ke ngon sushi cá thit cuu ham cu cai salad dua hau cháo cóc gung thạch đậu hũ hành nhân lam trai cay nhung socola banh mi thit ngon muc xao trung xoi man sốt thịt quay công thức cơm chiên khoai cupcake chanh dây kem ăn ốc cha trung hap soup thịt ba chỉ cháy cạnh tôm ngon Goi thai lan chocolate vá trà xanh cach lam com chien kem sua thit ga nau dong thit ga nau thom Sự thật về vỏ của một số loại củ ngán thit ga nau thom ngon banh mi nuong cham trung bot chuoi thit ga nuong thit ga nuong xien bánh flan thit ga om hat de thit ga om trai thom coc thit ga rim man thit ga xao nam thit ga xien nuong rau cu làm bánh kim chi như thế nào thit heo bam salad bò bò nướng món Thái hướng dẫn làm trà sữa thái thit heo chien gion thit heo cuon la lot chien so co la nuong socola banh sinh nhat thit heo mieng cay siêu thit heo mieng nuong cay sốt pasta kem cây xoài ôc xao đu đủ hầm xương cach nau canh bi dao nhoi thit thit nương thơm ngon canh ghe Banh Cuon ngot cach lam thit ba chi kho ruoc sa cách làm heo khô xé sợi thit heo nướng lá lốt thit heo ngâm nước măm thit heo om nuoc tuong thit heo om nuoc tuong ot rau câu phomai thit heo quay bi gion kho thit heo quay kho suon nuong spareribs ngon thit heo quay ngon lãƒæ thit heo quay nuoc mam thit heo rang khoai tay sua ngo bap thit heo xao thit heo xao cu dau