Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

Hot vit lẠcách nấu bầu Cơm hến cách nấu canh sườn Italy banh quy tinh nhan Bắp bò salad ngÃƒÆ pha chanh sữa đá pho chien gion cach lam snack tao pha trà táo bạc hà cach lam dau phong rang Mít Không yogurt nếp cẩm Cuon Bánh mì cá nục món ăn kì lạ chai nhựa chà khoai cari ga kieu an tr㪠gỏi đu đủ chăn gối lam keo dau phung trung cuon kieu Han pizza hoa quả gối tựa lưng Kiêng salad đậu hũ non rau củ gà hầm hạt sen banh quy nuong cu sen ham duoi lon thit bo xao ngon gà nấu hạt sen cach lam banh mi banh xu xê bánh quy bơ thiên nga trà sữa trái cây canh cá đậu hũ banh kem trai cay ngon Kisu Súhi cúng rằm tháng giêng ngÃƒÆ Canh rau ngọt Lò Làm chả rươi trộn mì quảng NhÒ đậu hũ rang mặn trứng gà ốp la Lạ miệng với nem nắm Nam Định ở Hà trứng pha sữa làm bánh bao chiên 水煮鱼的做法 cach nau lau Hải Nam Lai cưới trứng chiên mì gói thit ba chi rim trứng rán khoai tây ga Nướng xôi nhiều màu Lam kem cach nau canh mang mon an ga trứng cuộn rau mứt trái chùm ruột đậu hũ non chiên mè kem trムxanh Cach Nau Chao Thit trứng cuộn cá cung Mon ham trứng tráng hẹ Lau ga 花生汤 Matcha cream frappuccino trứng tráng khoai tây cach làm xoi gac món chay ngon mut cu sen spaghetti xào thịt bò List lẩu cách làm nộm sứa Các Món nướng món hoa Món chiên đậu bắp mực xào trái cây thịt quấn sả may vÃƒÆ mứt me chua ngọt gà xóc tỏi mắm đu đủ MÊche nuoc Mách bạn cách làm thảm len thú vị và mắm cá lóc chưng cach nuong ca sa ba ngon banh muffin tao que bánh đỗ xanh mÃƒÆ măng chua kho thịt Mâm cỗ lạ mắt lạ miệng của người Ngộ Gà ác nước ép bưởi Ä Ãªm nấu xôi cốm Ca ri gà Món ăn lạ hủ tiếu xào nấm xào mực bún trộn thịt công thức bánh hoành thánh chiên Món ăn ngon từ sâu dinh dưỡng nước ép cà chua