Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

gà sốt mật ong Xôi sắn hải sản chiên xào tỏi ớt ngũ vị hương kho thịt ba chỉ rán khoai tây bọc xúc xích Cách làm panna cotta cơ bản So xao me bap nau cÃƒÆ kho coca Nấu Chè cach lam thit ech mit tron sua chua banh hoa người chứng kiến nhan banh su kem cach lam ga rang ratatouille ngon thit ba chi rang mam tep bánh mì bơ tỏi lẩu thịt vịt nấu măng amthưc tôm chiên hoành thánh Thiên Trúc sườn heo nướng vị cà phê cà cha dau xanh tim bo nuong bánh quy in chữ cach lam pho ga tron Cá hấp banh trung thu nuong thịt nau ngot thịt gà tẩm bột nướng mỳ xào Bong Chiêu làm mới nhà bếp không tốn kém ngÃƒÆ tìm thạch xoài Khai vị tráng miệng xoi hai mau thom mứt tết huong dan lam banh day thuc don moi ngay nướng sườn cach lam rau cau pho mai Miền Bắc súp cà rốt khoai tây huong dan lam banh day cốm dẹp mi y sandwich trứng chiên xúc xích măng nấu vịt làm mứt với quả mơ gà rô ti bánh dày bún bò lá lốt cach lam tom tam bot chien gion chocolate caro trái tim cach nau chao bào ngư cach lam mi xao bo trung tran ca chua cach lam banh mi ngon ca nuong tào phớ cafe banh mi xe dap rang tôm với bánh mì vụn avocado trộn cơm với thịt bò hoc nau an khoai tây kho bánh mì brioche sup vi ca Chung VnExpress công thức bò xào lá lốt ngôi sao huong vi que nha tôm tươi xào súp lơ banh cacao ngon măng cụt bánh kem bò xào vừng chao bo cau Hạn c º 膼岷璵 Cất đồ thÃƒÆ i khoai lang trộn da kho ầy lá mắc mật Rau cải cúc ngam sau ngon nem bi cuon la sung bì cuốn cach lam mut buoi tri ho cach Măng tây xào tôm benh bà nh thuẠn che thach cach lam xoai 15 nước trà đậu đen cách làm bánh gạo mon ngon tu mi can xôi kiểu thái latte hot thời tiết lạnh bap bo ngam mam Cha tai châu âu dau ve canh bi ngon ca kho kho bánh madeleine CÃƒÆ na banh hoa huong duong chè khúc bạch món ngọt Trâm Phạm