Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

muối kim chi bắp cải đỗ xanh cach lam kem Vi ca cach lam che buoi ngon Chocolate Truffle Cupcake bánh mì cuốn heo gia cay khoai xào thịt bò món cuốn lo nuong banh giá trị dinh dưỡng rau trộn rau mầm thịt bò Banh canh cua pha chế Các đặc sản khó cưỡng của Đắk Lắk cách làm xôi vị cho bữa sáng Suon nuong cách nấu chè khoai mì cà ch nẠu soup Ếch xổi rau xào xôi bọc hường Nội Trợ thực phẩm không chứa calorie dưa hấu đậu hũ sốt cay bún gạo xào cuộn củ quả công thức salad súp lơ xanh nuoc mam dua leo dau phong ngon kem tiramisu món ăn có tác dụng bổ thận khoai tây nướng phô mát Uop thit cách làm bánh bông lan trứng muối ga nuong ong tre ngon khử Ngõ dien nhiều bae yong joon Ông bố tuyệt vời và những túi sandwich món nạm bò cách làm xoài lắc Mon bo Món thịt kho Cà tím xào thịt lợn man tom món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu muc ngon Bánh chuối chiên thịt bọc trám chiên chan gio ham thuoc bac Mẹo hay đánh bay những mảng đen khi nấu LÃ m Hanh ruoc thit gà nướng bơ mứt cà rốt cắt lát cà rốt sốt bơ Mật chao suon nam bao ngu tom ca cá hồi kho tiêu cá ngừ kho dứa chè hoa cúc táo đỏ giò cốm xanh cách làm chân gà nướng ca nuong gion canh củ cải cá chép com chien ca chua cu sen lac pho mai vit nau mang tuoi làm bánh tráng trộn keo tao deo banh tart qua anh dao banh trang me banh pizza mini thom ngon cách làm nem khoai tây Hàn thực mẹo xa lach dua chuot ngon bún thịt nướng Cuối tuần làm bún Bún thịt nướng lạ miệng nơi phố món hoa nước dùng cach lam nem thinh sườn non cach làm gỏi ốc cách luộc gà khong cân nuóc ГЃ ca chua ngot xôi đỗ xanh làm tóp mỡ bao ngư nâu chao cach lam ca nom xoai chua ngot ngon Canh cá chua tom hap kẹo dẻo để nướng bí ngòi nhồi xúc xích rán trứng mon cha tom Quận salad bạc hà rau cà u cam banh bao Do uống Bún thịt nướng công thức kẹo chuối cach lam bo sot Giả Ð Ñ m thit nuơng món canh mùa hè Xoai lam tom xao ngu sac cách làm gà rán chè bột sắn tôm chấy khô