Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

mức uc ga xao cu sen xốt chua ngọt nui xào thịt salad cÃƒÆ nui xao ngu qua com nam tom cắm hoa com ngon thịt viên ot chua loài rau cu kho oreo bánh cùi dừa thành chanh mat ong gung tri ho bữa cơm hấp dẫn phà no nuoc thom nhá i sốt ăn món nướng canh rieu tom bo nhung giam ngon mẹo vặt Điểm danh các món ăn ngày Tết miền cách làm dưa chuột muối cach lam thit cuu hap sa Dùng ức gà chiên chung trung cu làm sinh tố mâm xôi Banh beo Chao ech đồ chơi vải an toàn che bien salad tom Phụ phẩm cá ngừ đại dương thành gà luộc mỡ nắm xao mi xao ngon cach lam banh cá m snack khoai lang nướng xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà salad ca ba sa salad ca ba sa ngon đồ ngọt cua chien gion Chó xôi cuốn xoài chín thực đơn món ngon goi ca ngu món với bún mª Mà sả ớt skort đậu phụ sốt tứ xuyên mì sốt mực rán ớt ngọt cãƒæ Video củ sen chiên ba ba om chuoi dau ngon nui sốt à i Day Nau An cach lam suong sam mat lanh cá sốt cay banh Pretzel xích xích chiên xôi bắp đỗ xanh nuoc cham che com nuoc cot dua Rễ mâm Moc nuoc dua lam banh nuong hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập cẩm 17 loại gia vị hương liệu giúp món ăn hải sản tươi khà u Cupcake CÃƒÆ Kho trẠCháo mè đen nui xao thit khoai tây cay Từ Rau củ Bánh Kem kìm cắt Cách làm bánh tự làm bánh đậu xanh tại nhà Gà nướng bap bo luoc nươc măm nau canh hat sen thực đơn hàng ngày canh ga chien toi món ăn vặt cach lam gio hem ham thuoc Giáng Sinh Chợ Lách Màu cuon tom thit cach lam pho bo trọn Giáng sinh 2010 nhúng hu Tất tần tật cho mùa giáng sinh món ngon mùa giáng sinh cây thông Noel an sang kẹo cach lam kem sua chua xoai cach lam caramen