Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

cach lam thit dê trà tắc bí quyết bảo quản các loại rau tươi vịt nuong soup thập cẩm nau an ngÃƒÆ Bùn bo trung muoi < dưa chuột cuộn phô mátkground-color: #666E0F" href="/index.php?q= bánh quy mứt"> bánh quy mứt giãƒæ o bep eva Hướng dẫn nấu ăn Luç å tôm sú bo duong Bánh phở cach lam banh gio Pasta cach lam banh doughnut ngon giấm trái cây GiẠm thit ba chỉ thÒi siro giÃƒÆ xào nấm rơm salad bap va bo ngon gỏi hoa chuối Video Tôm càng món ăn tốt cho sức khỏe nam công thức rang cơm với thịt nguội kim chickground-color: #4780B3" href="/index.php?q=dậy nấu ăn">dậy nấu ăn mực chien gion Ca cơm la lot boc dau hu công thức gỏi bông điên điển trộn bo than nuong barbecue chè chuối kiểu thái thoáng Gạo đậu hũ quán bún chả Hà Nội tổng thống mỹ ăn ẩm thực thế giới miền cá lóc chiên ớt sả ca thu nhat kho chua cay bò cuộn nấm kim châm phô mai nau hat sen chăn Cách làm mứt dùa thit kho tram Ngọt bùi củ ấu kẹo hương dâu cà hap trang trí gối các món từ tôm muối bắp cải Đậu phụ mÃƒÆ mon man êch cach lam che khuc bach ca nau dua cach lam sinh to xoai thach dua cách làm bánh dorayaki thịt gà gia do ca hap nhộng hấp gối bap dau xao bo thom Nấu bún bò Miền Trung phở hà nội đậu nành edamame protein chất xơ phụ kiện cho tóc Khoà ốc xào bơ bột ớt cac mon hap khó Cá hồi áp chảo sốt sữa chua đậu hũ chiên trứng kiểu hàn quốc trang bánh mì bít tết cách làm bánh chanh bơ giảm nấu xôi hạt sen kim chi hàn quốc nem heo Bao tử rau củ xào Làm bánh bao thường cha gio trai cay Tép khô canh bí đỏ hầm xương súp cà rốt khoai tây cach lam cha gio thÃi rừng dau phong rang canh chua nấu rau củ nước rửa chén mắm ngon duoi bo ham tôm sốt rau củ ý Thịt Cừu bún riêu tôm hoa quả dầm chua ngọt ôc mỳ ý sốt kem tươi món ăn ý mướp đắng xào lòng gà cá bớp ba lửa CÃƒÆ Kho