Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

tron nui Mật nguyên tắc đá bào dưa hấu Trà Quế hà nội ti trÃƒÆ xanh May vá chù pat Đâ Me gà mon giai khat thạch viên phô mai cuoi tuan Oải hương làm tương cà chua xào thịt bò cach nau che đậu hũ Hiến cach nau lau ech n cách làm hoành thánh phụ kiện 2 Tek thiều Dễ Làm gân cac loaI MAM Xao trung lôi banh cam ngon Hội An chế biến thịt banh quy hanh nhan vịt kho măng Cho n mua bê p tư clip có phụ đề cùi dưa hấu banh da lợn Lãng công thức soup cà chua lát An cách lam sua chua caramel Tra sửa tấm vải Dự banh bao nuong bát bánh trà xanh hạnh nhân Cà nuc du du xanh mбє Một số bí kíp hay cho bạn nấu nướng kho đậu hũ Ăn sao cho khỏe trong những ngày nắng nấu cải chíp với tôm trứng cach lam dua cai lưu dau hu kho tieu cong công thức chim cút ướp chao chiên giòn quang quốc Chin xà cach nau chao hat sen táo vịt nấu giả cầy thế nào mới ngon cach lam dau hu hai san Trung Quốc những món ăn ngon cơm phô mai chiên nước ép đuôi bò nấu soup S瓢 gà hấp nấm bnh THIT BO KHO dụng cụ làm bếp Nà ng cach nau so lông cà tím xào thịt bánh cong huong dan lam suon xao chua ngot kem dua leo Cach lam dau hu trung công thức kem xôi xoài Ếch nướng than heo cuon Xéçª chao ga hat sen ngon rau mầm trộn dầu giấm canh ngải cứu nấu trứng lộn cá mó rán cách kho gà đo rau câu sôt Trai xào lá lốt lạ miệng ngon cơm Trung Thu bun bi chay chả banh trung thu deo ngon phổ luon cuon nam sot ngu vi cá chẽm nấu lẩu Lam banh my bánh Nama waffeln dau tay ngon vãƒæ cam nhà bếp goi bao tu ngon cach lam banh tart chanh Đón 3 món mì ngon tuyệt xứ Hàn nét