Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

chè bắp non nước táo thach vai Xuýt cá kèo khọ Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng xào cải thìa tàu hũ kho mon an vat hot miến hải sản quà vặt cá diêu hồng kho cải chua ớt chuông xào xúc xích thịt nấu đông trung chien thit banh bao thap cam thịt bò ngâm óc heo hấp đậu xanh hướng dẫn đan khăn com xao ngon hoa quả dầm cách làm bánh mỳ nướng tỏi ớt thịt bò viên luộc gia vã Ca bong mu đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên công thức nước ép cà rốt cam mix lựu cong thuc lam banh ngot cach lam banh day dau Kim chi dac biet Sữa gạo nấu bánh chocolate cơm gà nước dừa bí ngô cá chim trắng chiên muối ớt nhỏ trứng xào thập cẩm kimpap rong biển salad nam thit ngon trứng rán hẹ trứng rán ốp la cá kèo canh rieu cua chao thom ngon cách làm bánh tẻ quần soóc mẹo vặt gia đình bắp chiên bơ không Khéo Ca ro kho banh chuoi cupcake sườn kho khoai tây thịt nguội xào rau củ sườn nấu đậu hà lan an gi de ngu xúc xích spaghetti tu lam chao mong gio mì căng bánh rán bọc đường mcu lam hau nuong ngon vit tiem chanh muoi chưng pho tron thom ngon bun nau tomyum thom tết quýt banh troi nuoc phong thuy sup tom cua cari tôm cach pha tra gung loa banh ba củ sen hầm cách ướp đùi gà sa ke chien bot vit nau mang chua cơm rang kim chi miến trộn rau trung hap cha Chuột đồng thơm lá mãng cầu xiêm chẻm tom sot ca chua khô cá ngào nước mắm gio lon Cách nấu lẩu cá đậu rim tép thịt cách làm thạch rau câu lẩu cá mướp đắng cai lan thom ngon Canh bầu nấu tom nấu cháo cá chạch rau cu muoi bánh kem đơn giản trị lồng chim Le Parfum bánh rán đô rê mon Canh khổ qua ca thu Không gian đẹp tim tranh ảnh 3d mẹo khử mùi cá tanh Củ sen ca com kho kho rau củ hâm nấm cach nau ca ri vit xiem ga hấp bia làm đế lót ly tom hap thom ngon cach nau canh nam dau hu banh crepe nau pho bo bot nuoc vai thieu cách làm chuoi rim cách làm tôm HÃƒÆ o canh vit nau bánh màn thầu Hội