Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

banh sau rieng kem thom mat món ăn từ các loại Trang chân gà hấp lá chanh sashimi từ thịt bò sen nhồi thịt si rô hoa quả cach lam xoi 2 mau si rô trái cây bánh bèo dĩa diệm mạch sinh tố sinh tố đào kiwi độc đuông rau thơm ốc nấu đậu hũ sinh tố đu đủ 5 phút làm sinh tố đu tảo văn sinh tố đu đủ và dứa công thức thịt ba chỉ chiên giòn quá NUI sinh tố đu đủ với mật ong Muôn sốt cay sinh tố bưởi lam banh bot Miếng ga ẫm thực nấu ăn dép xỏ ngón sinh tố cà chua lam hanh phi thịt bò trộn salad sinh tố chanh tươi tinh tế cookie bo sinh tố chanh và dưa hấu sinh tố cherry mousse khoai lang tim sinh tố chuối mix bánh oreo sinh tố dâu mà ³ ca diec nau ngai cuu sinh tố dâu chua ngọt cạch lam lau thai cach nau nuoc cam nha dam sinh tố dứa bưởi nấu chè khoai lang bí đỏ sinh tố dừa milo sinh tố giải khát sinh tố hoa hồng sinh tố mát chợ đêm Đà Lạt mien xao mang ngon chuoi hot sinh tố mồng tơi cừu may váy liền cho bé sườn rim mặm ngon Cách nướng hạt dẻ bở tơi thơm phức tôm dừa tôm chiên dừa món chiên hải bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn sinh tố oreo miến làm bánh bông lan ngon sinh tố oreo chuối sinh tố rau củ Bếp Nhà Béo Tự làm bánh cuốn tráng cach lam goi muc cach lam mon canh moc sinh tố rau má Sinh tố rau má mát lành hoa quả ăn dặm cho bé sinh tố sữa trái cây Ấn tượng đặc sản của người sinh tố trái cây bạc hà cách làm bánh cookies che dau xanh bi do ngon sinh tố trái cây oreo sinh tố trái cây và sốt mayonnaise nuoc ep tao ca rot lam hoa gia cach chon hoa qua sinh tố trái cây vị chanh 9 gio hoa ngu sac sinh tố xoài canh rieu ca siro đào chua ngọt smoothie hoa quả Kheo smoothies dau bánh flan dừa snack củ khoai lang Bạch mơ ngâm đường snack chuối chiên gi trà ng snack hương quế ngân rau cần xào thịt bò khoai tay xao man snack hồng công thức bánh bắp chiên trứng snack khoai lang nướng sườn xào chay lậu vịt Trà bí đao Mẹo giữ rau quả tươi lâu canh chua ngheu snack khoai nướng cay canh nẠm kim chà m cách nấu chè mực rim sa te cach may ao hai day snack táo tẩm quế gặp