Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

nhan banh su kem rau củ nướng ngũ vị ớt chuông xào xúc xích máy tính bảng địa chỉ ăn vặt chợ Hà Nội mam co ngay ram thang 7 sườn nướng vị cà phê bánh mi trang heo nuong sot cam quán chay ngon hà nội táo trung hap tom canh rau cần đậu phụ chiên ngũ vị Che dau cá ngừ miến xào thịt đầm qua mắc mật cơm ngon dГўu sò nướng bánh bột lộc cムba sa lam sup mứt khoai lang so diep xao ot ốc làm chả dau dua bánh mì mè đậu bắp xào tôm bánh nếp nhân đậu đỏ cà chua nhồi thịt nau canh suon nam kim cham cà tím mỡ hành cá chiên giòn gà cuộn nướng vit xao ot súp rau củ Hàng Khô cá thia Nha Ä am căch bánh lá liễu canh hến nấu chua ГЃ cach lam tao do nhoi hat sen khỏe đẹp hạt điều ung thư tim sạch nộm dứa dưa chuột mam com ngay ram mi lanh ngao xao sa ot tắc sườn rán xôi ngọt Nhúng bánh chuối vani món gia đình cach lam banh quy hat de tôm sốt me cách xào mỳ ngon súp vừng đen phở gà Cố thạch dâu tây trứng nấu chua cay Bí quyết làm món gà rán giòn ngon Mứt axit uric sữa vitamin D nước anh đào bÃƒÆ banh tart chanh thom ngon bau duc xao ngon càng ghẹ rang Ca hoi cach lam da heo chien canh bong bi ca loc ngon mon hoa trung ngon cha ruoi thom ngon diều ga chien mam lăn bột công lam bap bo ham cherry lam muoi vung món ăn miền tây Banh u nhan man mang cÃƒÆ sup dau do mien bac ngo ri kẹo sữa ngọt bun dau mam tom nuoc ep dua luoi ngon Bún Làm sao để chọn được hạt dẻ ngon suon heo thom ngon thiệp chúc mừng thịt heo Món Món ăn vặt ốc mỡ xào sa tế bánh cốm dẻo gà kho gừng lò vi sóng Electrolux cách nấu súp gà công thức thịt quay xá xíu chà bông thực phẩm tuổi 50 cơm đậu chả ốc ngon hà thành Trung Thu cach chua com nhao dưa leo nấu soup đao gỏi cà chua đu đủ nấu bún cá rô sốt thịt bò với dầu hào