Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

Da lợn bánh trứng cach nau che nep Bun cá cach cam hoa trang tri muối vừng ngon cơm nắm gạo ga xao sa NÃƒÆ tà c Mon canh cách làm gỏi miến chân gà vẽ tranh việt đào ngừa bệnh vitamin miến trộn dễ làm tình trạng sưng nom dua bun thit xao xuong kem xanh chuối xanh nấu ba chỉ thịt bò bọc pho mát miến nấu thịt băm Trái Lê dui ga nuong mat ong trứng cút sốt mặn cÃ Æ chua Ngất Giảm cân hiệu quả xá xíu thịt heo cach lam thit cot let ngon Nhẹ tự chế vòng tay sa ot móng giò nấu bí đỏ Mẹo thông minh cơm tay cầm cach lam thit heo om lam banh sung bo phap sâm bông cúc khô sốt vang thịt bò công thức yakisoba Đậu Hà Lan chà khoai Súp lơ Cach lam dau hu trung ca tim kim chá ăn sáng khỏe đẹp lam cÃƒÆ mon tron ngon Cách chế biến cua chanh dây làm kem bánh Trung thu gan ngỗng Lê Đại Hành chân váy Bánh chuối nướng Thịt bằm dao ngam ngon Nà u nguoi 2 tag om dưa cá xào chua ngọt mut quan canh khoai tím vật kho cà ngon VIT NAU CHAO f5 đồ cũ lai rai cách thắt nơ ruy băng kẹp tóc làm váng sữa măng kho tôm cơm rang tôm mien nam đậu hủ chiên dưa cải chua xào thịt đầm Sáng despicable me 2 2013 hành cuộn tôm măng tự làm thạch dừa muoi xoi Muoi dua Bùi béo sò quéo miền Trung may mũ rộng vành banh bo nho kho thom an gi canh bí lam thach tran chau coc súp tôm sinh tố dưa bở bim bim cách làm cánh gà Mon khai vi nướng bánh trung thu trà xanh Chung cải thìa xào rau cai củ sen sữa bí ngô Thit kho tieu chan ga tron cac mon com rang Ga nuong sa cach nau phơ bo cơm thố cá chiên ngon b㪠Món tôm Cháo nấm