Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

bánh nướng nhồi thịt thom xao muc canh rau cần nấu cá khoai Dùng giòn rụm Làm Bánh flan canh tom giá hẹ xào lam goi khăn len ô mai hoa quả Hà Nội se lạnh Valentine Cupcake chocolate cho Valentine chân gà hầm ca thu kho nuoc tuong xa lach thom ngon cơm chiên Hướng dẩn cách làm chanh muối bò cuộn nấm kim châm phô mai salad dua leo ngâm rượu úc Tận dụng thịt gà luộc ech xao tia to mon tet Muop dang nhoi thịt dau phu tam hanh món ăn tết nem nướng homemade Cách làm tôm rang thịt bể bơi tự làm kitkat ngọt thơm ngon tuyệt vời cách làm đẩu hủ Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê mứt hoa atisô đỏ thai nhi sua dau xanh ca hap sa ngon ăn uống ngủ ngon hoa cúc chuối đậu dầu banh crepe dau chuoi làm đẹp trái chanh da tóc bánh gạo que lơ trắng sốt cà dua leo xao thit chao huyet CÐ ÐŽ Kho cach uop suon nuong nóng mon ca loc ngon món ngon dễ làm nấm Cach up nâm nau che nam tuyet tao do Cá chiên xù dia chi quan ngon công thức miến trộn Cún Khang Tự nấu bánh khúc tại nhà suon chien dưỡng chất nam giới lớn tuổi canxi Cách nấu cơm ngon bằng bếp ga cach lam mi bo kim chi cach lam kem dua kem quế cha mam ngon rau càng cua trộn dầu giấm váy liền luon om ca tim khoai tây boc trung cút bò tái chanh ngon cai cuon não thit chien cach lam ca chep nau mang nau sot vang Đầu cách làm món gỏi bò tự làm xà phòng bắp non xào tỏi mon an viet Tuong ngọt Gan ga đôi gà sả canh gà món canh Hằng MT Lau hai san nau nuoc dung ga ngon vị mặn bánh núi lửa Cún Khang Mâm cơm ba món bình dân nhưng cà chua bún ga xot tieu xanh cach lam thit tam bot chien canh cải ngồng lam sinh to canh cải nấu cá xà phòng handmade banh mi lat Cari vit Nâu lo cách giữ dáng đẹp Ngọt giòn đậu ván non sùp cach lam bun tuoi ừng cùng Mẹo rán cá không dính chảo gan gà Thit nướng Thân Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay nhâm cà khoai