Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

bánh mì chiên trứng gà thit hap sau ngon tôm rang thịt ba rọi hương vị bo boc bat nuong ngon cút lộn sốt me chua tự làm xôi gấc canh hàu cach lam tom nuong cay tự làm bánh phở Cách cách làm mận lắc Cách làm thịt bò xào dứa lam cha ca nấu8A1BB" href="/index.php?q= công thức tôm rang lá chanh"> công thức tôm rang lá chanh bí xào cháo trắng nấu ngao Canh nấu sườn non vit om sau hap dan vua đầu bếp thịt bò khô rán giòn mùa noel thịt bò kho mật mía thơm nấu vịt bánh xu xê nhân đậu xanh sữa chua lắc thanh mát đậu phụ non om tôm sa lát dưa leo bạc hà canh cá trắm nấu su canh gà hầm củ sen Cá Chiên dau hu non sot thit gỏi trái đu đủ trứng gà chiên lá mơ kem cuộn thái trứng gà chiên mặn trứng cút sốt cay món ngon với sấu món ngon cuối tuần nấu cháo sườn với khoai môn nấu cháo sò huyết kem dâu tây khoai mon tôm chiên nước dừa sốt thịt vịt mì quảng trộn xào trứng ngày rằm mon chay Bánh bảo Thử nau mi y GiÃƒÆ tôm ram Chè bắp cách làm cua bể ga chien muoi toi Cá Tháng Tư Tự làm nem chua rán tại nhà mochi dâu tây cach làm râu câu dừach muối dưa cải chua sua tron xoai canh sườn nấu khoai tây> Thanh ngọt bánh canh Hải Lăng tra thu an dam canh rau củ bánh quy trộn sữa thịt vịt hầm nước tương cach lam com suon xà lách trộn chua cay Món Âu gÃƒÆ kho nấu chè chuối cốt dừa bánh cuộn xoài Chao dinh dưỡng gân bò xào Tạ Quang Bửu tajine thit bo thom bap xao thực đơn cuối tuẩn salad thịt bò cách nấu chè hoa cau Tom rang hau rau củ muối giÃƒÆ cách làm snack khoai lang cach lam ca kho tuong cà tim banh mi bi mì ý sốt chem chép bánh mì sandwich nhân nấm phở xào chua ngọt cách làm bún hến cac mon goi cuon bánh sinh nhật kiểu mới salad thịt bò nướng luoi lon Vào Kỹ thuật điện bánh củ cải Video Dạy Nấu Ăn bắp nấu quán mì cay muối ớt thực đơn tuần sau bánh khúc gừng rim thịt vịt Nấu xôi các món cơm lam banh trang tron bánh cồng Những món quà nhỏ xinh lam ga nuong lam Crème Brûlée don gian cá trứng chiên tỏi bơ chocolate truffer ngon ngheu hap cham mam sa cach nău xôi măn bánh bánh khoai mì hấp Malaysia Kho