Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

Tạo hương vị món ăn bằng nướng ngói salad mang cut bong lan cach lam canh chua trung truc yaourt sua tuoi thom cách làm cá sốt cà chua List Cháo banh khot ngon bạch tuộc nướng sa tế thịt vịt kho sả lam Lemon curd xep Hà Nội se lạnh trứng cuộn thịt gà nướng người dân lam kem banh trung xao lan 20 gio song boc trung cut chien cach lam ram chien la lot cach lam tom tit rang me giảm cân ăn chay rau củ Làm Bánh ram cách làm chè sầu riêng rằm tháng giêng bạc hà NẤU ăn ngon Say sưa ốc móng tay xào sả ớt nau com tam Banh da bánh bông lan vị chanh che thai Nước tương banh khoai tây bao tử cá ba sa món canh nui Mực rim Quy Nhơn bà nh muối tôm chấm hoa quả bò hầm Kho cá dừa Bún bò Huế Tết nguyên đán tia hoa ca chua cách làm trứng cút lộn xào me chẠcà basa Món cach lam nom kho sac mon ngon cuoi tuan com bo xoi voi so My xào banh da cha la lot công thức mắm nêm chà là bánh xốp kem cach lam ca ri muc Bun nước leo thịt cuộn nac bo om tieu NgÃƒÆ y Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn tôm rim nước dừa vo quyt trứng cuộn đẹp mắt vài thực đơn dinh dưỡng dau hu non ngon cach lam rau cau tra hoa LAU M峄眂 xôi kem dừa sữa tươi cá nướng Tuyết Nguyễn Cá hú nấu măng chua tom yum cách làm bún sườn chua chẠt bánh gối bun rieu chè sữa đậu nành cơm nhật sua hat sen nau sup tom cocktail vải cach lam mi long nhãn cách làm mơ ngâm đường cách làm cocktail làm mứt mơ cach nau com chien bi do gÃƒÆ rim thịt lợn khoai tây xào pho gà Ninh tom sot chanh day bánh tom nấu chè măng cụt mứt dâu ta sup lo xao lÃƒÆ dang Lợn xào oc huong ngon cuoi tuan nấu canh kim chi thịt bò su su xào lòng gà ga sot cay phu pho mai Han Quoc trà Mat cánh gà Rau nhút sandwich op la cach lam ca ri ghe cơm chiên gà rau củ mon tron whipping chả banh black forest ngon tôm sốt