Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

huyết áp cao huyết áp kali magiê canxi gỏi gân bò món ngon từ tóp mỡ bánh chiên doraemon cach lam nuoc nha dam Æ si muffin vani xoai Nau An cách gói bánh chưng bằng lá dong bánh chuối hấp tự nấu chè bắp tại nhà cach làm chả giò vui ve pancake va sot tao trang suc tôm nướng mỡ hành đậu phụ chiên trứng ngon gỏi gỏi cóc cóc chua ngọt Hằng MT trôi nước bột báng cach lam xoi ga hap la sen rÃƒÆ n Ăn kèm pha nước mắm gừng bânh xèo chuá ca bong lau kho tieu canh củ cải Nau ngon cách làm thịt nguội canh gà nấu rau củ Cách đơn giản loại bỏ độc tố trong coke Sườn ram Coca Cola nấu chuối với rượu rum banh tart ca chua mocktail dành cho nữ rau muống xào lạc canh hến nấu rau trứng xào cà rốt tái chế chai lọ cach lam canh chua trung truc bún nước chả lá cánh gà rang cach lam xoai dam chua ngot canh dưa nấu thịt nam xao tom suon chien Phạm Liên Tự làm đậu phộng giòn tan canh hat sen thư c phâ m la m đe p da mă t Gà tây thạch sữa chua hương cam sườn cốt lết sườn dầu hào món Thịt heo nướng xả lươn xao lăn banh cupcake chocolate Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân ham thuoc bac chè lạc bột báng lau ga vịt kho khoai và cà Marshmallow kem vani chuối gà hấp nấm siêu Dưa mắm tôm sấy Vua lẩu nhúng phô mai ca hoi ap chao sot kem bỏng cần thơ luoc rau muong ngon lạp xưởng rán trứng cua bà salad chim ngoi Trà chanh hoa hồng giải khát ngày hè mì căn trè 潞 ot chuong Tuyết Nguyễn Nộm rau cần giòn ngon món xào ngon bò món bò bò nướng lá lốt bò rau muong xao chao ngon giấm ăn Mùa cá trụng che chuoi ngon xổi cách làm mứt dừa ngũ sắc món ăn cho Halloween hấp trứng với ngao cach lam muc xao ca ri rau xao ốc bươu xào buon Lam tóm nau canh he bim bim khoai tây cay bep doc than bánh gato mật ong Castella công thức nấm nhồi thịt nướng tỉa rau củ sushi chả cách làm bánh nhản một cẩm Sua chua Nếp cam bim bim khoai lang cay cách muối dưa cải cải mầm trộn bò nem cua bánh cupcake trái tim NAU VIT bữa tối Mà m Kiên xay sinh tố chuối dứa pudding sữa ngon cach lam khoai tay chien