Thực đơn này chỉ toàn những món ăn đậm vị, ngon miệng và không quá nhiều dầu mỡ thôi đấy!
Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ

MÓN MẶN:

Ưu điểm lớn nhất của món sườn sốt ngũ vị này là không hề bị nhiều dầu mỡ như sườn rán, sườn xào... Thêm vào đó là cách làm lại vô cùng giản đơn.

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 1

Cách làm món sườn sốt ngũ vị:

- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi luộc chín sườn với một chút muối.

- Hòa 1 muỗng ngũ vị hương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng xì dầu, ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu lại với nhau.

- Phi thơm tỏi, đổ hỗn hợp gia vị vào chảo rồi cho sườn vào đảo khoảng 5' hoặc đến khi bề mặt sườn bám đều gia vị là được.



MÓN CANH:

Chúng ta sẽ tận dụng phần nước luộc sườn và phần đầu xương để nấu canh khoai sọ nhé! Để nấu được canh ngon, quan trọng nhất là phải xào khoai sao cho thật kĩ đấy!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 2

Cách làm món canh khoai sọ:

- Ninh kĩ sườn để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm sẽ giúp tiết kiệm hơn.

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi chuẩn bị sẵn ăn, bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.



MÓN RAU:

Su su luộc ăn rất ngọt. Nếu có thêm một ít muối vừng để chấm nữa thì càng tuyệt. Các bạn Lưu ý, đừng luộc su su kĩ quá nhé!

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram sườn

Rau củ:
- 2 củ su su
- 1 củ cà rốt
- 200 gram khoai sọ
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò

Khác:
- Mật ong, xì dầu, ngũ vị hương
- Muối vừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 4
Thực đơn nấu nhanh 2 món cho ngày bão rét

Thực đơn các món sườn dễ làm và không dầu mỡ 5
Menu đi chợ nhanh với các món phong phú và hấp dẫn

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì?

xi dau canh ga phu mat ong chien canh du du suon non gia he oc nhung nhoi nam ngon bánh phô mai nướng trứng gà rán cà ri cay cổ áo Peter Pan thịt quay bà bầu chuoi hẠp Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến com tron han quoc ngon dung vi mon banh mi bi do nhat ky lowcarb đan lát canh bí tôm thịt trứng cuốn bò băm hản những món canh ngon Mở món gà lam pina colada muffins làm bánh flan rau răm Sò điệp trẠch 膼岷玙 tÃƒÆ o lam cai chua vịt xào rau củ nhâm mì quảng ếch tủ lạnh trang trí nhà đón tết ăn sô cô la đen sức khỏe Nấu chè cháo thịt băm cach nau che sa ke cá hap cánh gà chiên ngọt cá cơm tẩm gừng mè Mẹo loại bỏ gỉ sét nồi bằng khoai bo cuon cai kem lang lam banh flan dua mứt dưa hấu lau vit nau chao ngon lam mon tep dong âu yếm cach nau bun thai ngon ç½ i chocolate và trà Canh gà canh kho qua ca thac lac canh mang kho kem cam Tips Cách phân biệt bột trà xanh thật chè vải đỗ xanh ð Shirley lam siro gung mat ong SÃƒÆ cà nâu thịt bò cuốn ca hap Sa pizza cuộn banh chuoi nep chè xôi tết 2013 Dùng lõi giấy cũ tự chế hộp quà xinh ốc xào chua ngọt cach muoi dua cai be sup lo xanh Mắm hôm nay ăn gì gà sốt me chua canh hẹ nấu huyết sài xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng nau canh chua ca ro ngon Cách làm 3 kiểu cơm nắm xinh xắn dễ Canh nam thit bo ngon cach nau bun ngheu banh trung thu tra xanh món ăn bài thuốc bệnh gút lam caramen tu duong sen mut sup bo duong ca tim nuong ngon bún thịt lợn luộc bánh mì brioche bánh đậu xanh cuốn xúc xích dui ga xao sa ot banh mi hoa hong ngon Lẩu gà nam xao chua ngot món bánh dễ làm bap cai trang banh tart trai cay giải rượu kem trÃƒÆ Cach che bien mon bo rụng tóc thói quen ăn uống vịt kho lá mắc mật Hương Thảo sup miso chay Giảm bong cai xanh trộn kim chi Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với mon cá nục kho cach lam banh genoise ngon CANH Gà dinh dưỡng Com hat de canh thit bo ham rau cu hường thịt gà kho thơm cach lam ca bong duc kho ram ram chả lụa lợn