Những nhà có ai thiếu ngủ hay bị suy nhược thì cần phải xem ngay thực đơn này thôi!
Thực đơn "ăn ngon ngủ kỹ" hồi phục sức khoẻ tức thì

MÓN CƠM:

Thay vì biến tấu các món mặn, món xào hay món rau như chúng mình vẫn thường làm, hôm nay ta hãy trổ tài sáng tạo với món cơm gà lá sen này xem sao! Màu sắc hài hòa của nguyên liệu kết hợp với gia vị đậm đà cùng hương sen thơm ngát lan tỏa khắp phòng, không khí gia đình dường như trở nên thân mật, ấm cúng hơn biết bao nhiêu.

menu-1-4e333


MÓN CANH:

Canh sườn củ sen thơm ngọt, dễ ăn, cực kỳ tốt cho đường tiêu hóa trong khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn – rất thích hợp để ăn cùng món cơm nếp gà lá sen vừa giàu dinh dưỡng vừa có cách chế biến cầu kỳ, tốn nhiều thời gian đấy các bạn ạ!

menu-2-4e333
Bạn xem chi tiết cách làm canh sườn củ sen ở đây.


MÓN TRÁNG MIỆNG:

Chè hạt sen long nhãn là một món tráng miệng không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc và ngủ ngon giấc hơn, đặc biệt hiệu quả đối với người già. Chúng mình có thể dùng long nhãn khô hoặc nhãn tươi đều được, và nếu có thêm nước đường hoa bưởi để ăn cùng thì hương vị của món chè sẽ trở nên quyến rũ hơn nhiều.

menu-3-4e333
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt đùi gà rút xương
- 300 gram sườn non

Rau củ quả:
- 5-7 cây nấm hương (tươi hoặc khô đều được)
- 200 gram củ sen tươi
- Hành lá, tỏi, gừng, hoa hồi, nước tương, hạt tiêu, muối...

Khác:
- 500 gram gạo nếp
- 4 – 5 chiếc lá sen (tươi hoặc khô đều được)
- 100 gram hạt sen (tươi hoặc khô đều được)
- 100 gram long nhãn (hoặc 400 gram nhãn lồng tươi)
- 200 gram đường phèn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chè hướng dẫn nấu ăn diy hạt sen tối nay ăn gì? cơm trộn

cach lam banh bà lai muc don thit sot sa te X繫i Hàng Bún lam mi tron ngon Lẩu cá linh cách ướp sườn nướng mon suon kho ngon l o Chiêu lòng đỏ cái xanh Trung ca com kho kho banh bao khoai lang banh my kep thit THIT HEO QUAY Sashimi quýt Tráng chăm sóc sinh tố dừa sức nuong banh trang bang lo vi song cu sen nep cam ca rot chua Là m kem nướng thịt ngon banh deo trung muoi me muối sot bbq đậy dua cai ca ri tom ngon Lên Mộc Châu nếm Mọoc gà bản Thái cach la mut ngon Ba te World thịt băm kho nấm bo lẩu chả cá Luong trang trung quên bánh ngọt Vài mouse xoai ngon trái chuối goi bong dien dien thach thanh long Diên Potato scones Cari ga bot san mứt cóc chua bap nau cach nau mi y ga duoi heo tim xao Khoang gio chay cach nau sukiyaki Giảm vị mặn cho canh cá kho cách làm bánh bột lọc ngon nha gung cua biển bánh oreo giang sinh ca bung chai lam banh day Nhiệt Bình gỏi gà xé rét diem tam sang Thach trung chien cuon thit lam lau nam chua cay tái công thức bánh nếp nuoc trai cay lam banh ca rot ngong cac mau banh trung thu dep Burger quán cà phê Tết sốt dâu bánh tráng ngô rán nau mien gà chiên giòn cay bánh xoài la trau dat hun khoi muoi dua brownie sữa chua mít ngon mut ca rot soi tom rang bánh tuiles hạnh nhân tom sot chua ngot Mẹ cach lam com chien tom vũng tàu oc dinh dứa trà sữa đào matcha nem tai sinh tố rau má bơ thanh nhiệt miến măng gà tại de ngu kem dau deo