Những bữa ăn dùng nhiều dầu mỡ sẽ làm bát đĩa khó rửa thật sạch hơn. Một thực đơn với các món hấp và luộc sẽ làm cho việc rửa bát “nhàn hạ” hơn nhiều.
Thực đơn ăn ngon miệng mà lại tiện rửa bát

MÓN THỊT:

Khoai môn vẫn thường được dùng để nấu chè, làm bánh, nấu canh... Vậy nếu cho vào hấp thì sao nhỉ? Ngon lắm nhé! Miếng khoai thấm đậm vị thịt, ăn vừa bùi vừa béo...
Bữa ăn toàn khoai nhưng không hề nhàm chán 1

Bữa ăn toàn khoai nhưng không hề nhàm chán 2


MÓN RAU:
Để cho đĩa su su đẹp mắt và bữa ăn thêm chất dinh dưỡng, các bạn có thể luộc cùng vài miếng cà rốt nữa. Với su su luộc, bạn chuẩn bị sẵn xì dầu hay muối vừng để chấm ăn kèm đều ngon cả đấy!

Bữa ăn toàn khoai nhưng không hề nhàm chán 3


MÓN CANH:

Vào ngày nóng, bạn có thể nấu canh khoai sọ với cua đồng, rau muống. Còn vào ngày lạnh thì khoai sọ hầm xương là ngon nhất. Nếu thấy mua sườn quá tốn kém thì bạn chuyển qua mua xương ống nhé! Vừa tiết kiệm mà hiệu quả lại ngang nhau.

Bữa ăn toàn khoai nhưng không hề nhàm chán 4

Cách làm món canh khoai sọ nấu xương:

- Sơ chế sạch xương ống rồi cho vào nồi hầm với một ít gừng, tỏi, muối để lấy nước ngọt. Dùng nồi áp suất để hầm xương sẽ giúp tiết kiệm hơn đấy!

- Với khoai sọ, bạn cần gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn, không nên để nguyên củ vì sẽ rất khó gắp. Để bát canh được đẹp mắt, bạn có thể cho thêm một ít cà rốt và hoa lơ xanh nhé!

- Làm nóng chảo, cho khoai vào xào ở lửa vừa trong khoảng 10' cho thấm gia vị. Sau đó, chắt lấy nước hầm xương rồi đổ khoai vào đun cho đến khi chín mềm.

- Khi nào ăn thì bạn thả nốt cà rốt và hoa lơ xanh vào, đun chín là xong.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt ba chỉ
- 200 gram xương ống

Rau củ:
- 1 củ khoai môn
- 200 gram khoai sọ
- 1 quả su su
- 1 củ cà rốt
- 1 cây hoa lơ xanh
- Hành lá, ngò, hành tím, hoa hồi, gừng

Khác:
- Muối vừng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo diy tối nay ăn gì? su su

Ha Noi tu lam thach rau cau cách nâu ăn tao pha"background-color: #364537" href="/index.php?q=An sang">An sang 2013 Tim phụ lam khoai tay nuong tieu bánh muffin vị dâu tằm mochi trÃƒÆ xanh Ä Æ n cơm rang chả trứng Khám cach nau xoi hoa sinh tố vải thiều Ä á ng Huyết giữ trà khô thơm ngon hộp nhựa làm bánh không cần lò nướng Món che lam chim ngoi hat sen Canh gà chiên Học cari tôm nước dừa Hàu khoai tay vien ngon canh ga ran ngon HÃƒÆ My ăn ngon Hao Iphone 7 Hu tieu kho Suon non chả giỏ canh bổ trí não snack cuộn cuon hue cach lam dua hau dam chim câu hầm bà nh bò Goi cach lam bap cai tron bacon Hoc nau an Hong Kong Sê ngao lam pate gan ngong làm kem sô cô la thế nào Bất thuc don an dam che fđậu xanh khoai lang banh bong lan man các loại bánh Nhât Bản lườn ăn chơi nước cốt Gian há tai gà vo viên chiên xù khoan cac mon lau bò xào ớt ngọt sốt tương đen Hoc nau ăn uc vit ap chao sot man H宀 mắm Hủ tieu xao bánh sữa rán giá Cac mon chay khoe dep Từ Thịt bò thạch 2 lớp sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít Cánh gà công thức bánh cuộn thịt nguội thịt kho salad dau tay măng kho nước dừa mùa hè caramen dâu tây khu salad đậu phụ bơ NUOC MAM CHUA NGOT lá dứa cuộn gà rán Giai khat mua he Chuẩn bị cho Halloween thui nào Giữ bánh bao si rô dưa leo muc xao Com chien sữa chua hoa quả vi廙t kiêng cơm nắm hình con cừu cach lam chim cut chien nuoc mam quả ớt bánh sandwich tôm chiên Goi du du thai lan thuc don mau do Giải Khát tá may vã tự làm bánh mì que tại nhà kiểm soát cơn đói nhật ký uống Giòn giòn gan heo xào củ hành Giáo kiểu Thái chè vải đậu xanh Giáng món tráng miệng Già Canh bầu canh ga xot chua ngot Bo kho Ga hầm phố Gầm Cầu que kiem