Nếu bạn muốn chế biến các món ăn dặm cho con thật giản đơn để không mất thời gian mà vẫn đủ dinh dưỡng thì có thể tham khảo thực đơn ăn dặm của mẹ Sóc dưới đây.
Thực đơn ăn dặm cho bé 6-9 tháng tuổi giúp mẹ nhàn, con tăng cân đều đặn - Thực phẩm - Món ăn - Thức uống

- Lựa chọn phương pháp cho con ăn dặm:

Sau khi nghiên cứu đủ loại tài liệu về ăn dặm, mẹ Sóc quyết định cho bé ăn kết hợp cả phương pháp ăn dặm kiểu Nhật và kiểu tự chỉ huy. Nhưng không được bao lâu thì bé không hợp tác với việc đút thìa, từ đó bé được chuyển hẳn sang phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Mỗi bữa ăn, Sóc sẽ chỉ tập trung vào ăn uống, không ăn rong, không bày trò, không ti vi và ipad, nếu con không thích nữa, mẹ sẽ cho bé dừng ăn luôn.

Chia sẻ về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ Sóc cho biết điều cần đặc biệt lưu ý là thức ăn phải được thái phù hợp với kĩ năng của mỗi bé, bé nên ngồi trên ghế ăn và tự đưa thức ăn vào miệng. Với miếng to quá, bé sẽ tự ọe ra, cần phân biệt ọe khác với hóc. Mẹ nên trang bị cho mình kiến thức xử lý tình huống khi con bị hóc, tuyệt đối không móc tay vào miệng con hay cho con uống nước, dị vật sẽ càng đi sâu vào trong gây ngạt thở.

Cho bé ăn theo phương pháp này, cũng có hôm Sóc chỉ chơi đùa với thức ăn mà gần như chẳng ăn được gì. Dẫu vậy, mẹ cũng không sốt ruột hay đi nấu món khác cho bé ăn bù, mẹ sẽ tôn trọng sở thích ăn uống của bé, đến bữa tiếp theo, bé đói sẽ ăn ngon miệng và nhanh hơn.

- Lưu ý khi chế biến và cách cho con ăn dặm:

Giai đoạn đầu, khi bé còn vụng về, thức ăn thường được thái dài, to khoảng bằng ngón tay của mẹ. Lúc này, thức ăn hầu hết là củ quả luộc, không cho bé ăn thức ăn quá dai, quá trơn hoặc quá nhỏ. Ở giai đoạn này, vì kĩ thuật bốc nhón của bé chưa thành thạo nên bé không ăn được nhiều tinh bột. Mẹ Sóc thường tăng cường cho bé ăn rau củ luộc và hoa quả.

Khi con đã thành thạo kĩ năng nhai - nuốt và có dấu hiệu thích nhặt những mẩu thức ăn nhỏ hơn là con đã bước qua giai đoạn mới - giai đoạn bốc nhón. Thức ăn lúc này được cắt to hơn một chút và mẹ có thể giới thiệu thêm nhiều loại thức ăn cho bé để đa dạng các món. Giai đoạn này bé đã biết kiểm soát tốt hơn các loại thức ăn đưa vào miệng, đồng thời cũng là giai đoạn bé có nhu cầu tinh bột nhiều hơn nên ngoài rau củ luộc, thịt cá trứng... mẹ Sóc cho bé ăn cả mì, bún, cơm nắm...

Cho đến bây giờ, khi Sóc đã 9 tháng, bé có thể ăn được hầu hết các món như người lớn, trừ các món quá dai và quá cứng, thế nên mẹ rất nhàn trong việc chế biến đồ ăn cho con. Điều khiến mẹ Sóc vui nhất là đều đặn mỗi tháng bé tăng 1cm chiều cao và 200 gram cân nặng. Đặc biệt, bé rất vui vẻ trước mỗi bữa ăn, bé ăn theo sở thích và mẹ không bao giờ phải ép ăn. Ngay cả khi bé đi du lịch cùng bố mẹ, mẹ Sóc cũng không phải mang theo bất cứ đồ ăn gì vì bé đã có thể ăn cùng các món với bố mẹ.

Cùng tham khảo một số món trong thực đơn ăn dặm của bé Sóc:

Thực đơn ăn dặm BLW

Ở giai đoạn bắt đầu, con còn vụng về nên thức ăn hầu hết là được thái dài, to khoảng bằng ngón tay của mẹ.

Thực đơn ăn dặm BLW

Giai đoạn bốc nhón: Con thích bốc những mẩu thức ăn nhỏ, con đã xử lý thức ăn tốt hơn. Mẹ giới thiệu thêm nhiều loại thức ăn cho bé hơn.

Thực đơn ăn dặm BLW

Chả gà hấp, nui, đậu đũa và cà rốt luộc.

Thực đơn ăn dặm BLW

Trứng tráng, măng tây luộc, bánh phô mai

Thực đơn ăn dặm BLW

Tôm hấp, nui, măng tây luộc.

Thực đơn ăn dặm BLW

Chả bò, đậu đũa, củ cải đỏ luộc.

Thực đơn ăn dặm BLW

Bơ, thịt lợn viên sốt cà chua, mì udon, đậu đũa.

Thực đơn ăn dặm BLW

Củ cải, cà rốt, cơm trộn ruốc cá hồi dầu mè.

Thực đơn ăn dặm BLW

Ngô non, thịt bò hầm, đậu Hà Lan.

Thực đơn ăn dặm BLW

Cá hồi áp chảo, đậu đũa, ớt chuông.

Thực đơn ăn dặm BLW

Bơ, mì udon, tôm hấp

Thực đơn ăn dặm BLW

Đậu phụ non, hoa lơ xanh, cà rốt, lườn gà áp chảo.

Thực đơn ăn dặm BLW

Ghẹ, ớt chuông, nui nơ, đậu luộc.

Thực đơn ăn dặm BLW

Cơm trộn ruốc cá hồi cuốn rong biển, cà rốt, su hào luộc

Thực đơn ăn dặm BLW

Mỗi bữa ăn, Sóc rất hào hứng vì được khám phá các món.

Thực đơn ăn dặm BLW

Nui sốt cà chua thịt lợn viên, hoa lơ xanh.

Thực đơn ăn dặm BLW

Mì udon, rau củ, bò viên.

Thực đơn ăn dặm BLW

Trứng đúc thịt, đậu Hà Lan, mì udon, lê, thanh long đỏ.

Thực đơn ăn dặm BLW

Nem rán, khoai lang nướng, đu đủ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn dặm tự chỉ huy ăn dặm baby led weaning món ăn dặm cho bé Cho con ăn dặm thực đơn ăn dặm chế biến đồ ăn dặm

thit ba chi ap chao ngon những nội trợ Bun rieu lưỡi lợn nấu cà rilabel" style="background-color: #0AF3A8" href="/index.php?q=ốc xào cay">ốc xào cay nuoc ep dau ăn uống nóng bức bông atisô mướp Bún Buffet mien xao chay Thực đơn Cách nướng bánh mì cach lam banh bong cai cach nau canh dua hong nau cha ca banh tart dua hau tôm chiên nâu lẩu Suon xào chua ng nau pho boo nướnghp?q=c cach xao rau muong ngonán"> cá cơm rán cá lốc xào rau răm quả vải HẠi cach lam ga bo xoi hoa ly làm bánh cÃƒÆ rau dạ dày trộn lam salad ca com gà không lối thoát lam cat xao dua Lòng cà chua trộn sữa chua đeo Nhận diện nước mắm tương ớt có điểu bánh gạo sốt sinh tố chanh dây chuối tuong ot chua cay thịt heo bằm trộn nấm hấp tráng miệng nep Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh việt quất gỏi thịt bò rau cần Kiếm soup khoai tây Làm sương sáo Cach lam nem nuong uc ga pho mai nuong cá bờn Mien nam ech chien bò sốt vang phù cach nau che dau xanh vien bo xao cay ngon han quoc hen chien trungnge cakec trái cây mụn da canh đậu hủ Món khai vị ca ngu kho khomn">mon kho ngon vit ngon huong dan lam banh goi canh cua đồng dau phu219452" href="/index.php?q= chè thạch nhãn"> chè thạch nhãn CA hap gà rang ga xao thịt ức gà xào tôm thịt O tự làm gà nướng xá xíu Tái chế trộn salad thịt bò tra lipton trung thit kho cu cai banh xeo hai san âm Chú Tra Sua boË kho Mắm tôm Những món ngon mon bun ngon bún gạo bun nghieu la mieng thom ngon cách làm bánh tôm Hồ Tây thịt xiên cach che bien tortilla ca hoi cach lam gio thu gà xé cháy tỏi Bánh nậm Đà Nẵng muc tuoi nau bun rieu người sành ăn flourless orange cake so diep bánh củ cải chiên Sò điệp mam ca loc trung trang Cach lam chan ga cach lam ca ngu kho khom vit ham xoi dau xanh bi do om dưa leo nhà mình ăn gì hôm nay bánh trung thu handmade cÃƒÆ ba sa Kem túi cách làm bánh gato NUI Ớt chuông xào tỉa dưa leo Ga hap bia