Một thực đơn ngon lành toàn những món không phải dùng đến đũa nhé!
Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành

CƠM:

Với cơm nắm chua ngọt, bạn có thể tùy ý trộn mọi loại nhân yêu thích vào với cơm. Thay vì hành tây, bí ngòi... như trong gợi ý, chúng ta thay bằng xúc xích, ngô ngọt, bò băm.. cũng quá ngon đấy!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 1

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 2


THỊT:
Gà xiên nướng rau củ này cũng rất dễ biến hóa. Nếu không thích ớt ngọt, bạn dùng hành tây hoặc ngô bao tử cũng được. Để tiết kiệm thời gian, chúng ta sẽ dùng chảo để nướng luôn nhé!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 3

Cách làm món gà nướng xiên que:

- Thái thịt gà và ớt ngọt thành những miếng vuông vừa ăn.

- trộn thật đều sa tế, dầu mè, đường và xì dầu lại với nhau rồi cho vào ướp thịt gà trong khoảng 15'.

- Xiên thịt gà và ớt xen kẽ nhau rồi cho vào chảo nướng. Các bạn chỉ cần dùng chảo dày và không cho dầu chiên vào chảo là được. Lưu ý quét đều nước ướp gà lên xiên thịt trước khi nướng nhé!

- Khi thịt chín, các bạn rắc đều vừng rang lên.



RAU:

Vì thực đơn hôm nay sẽ không có canh nên các bạn có thể giữ lại nước luộc đậu để uống trong khi ăn do nước đậu luộc rất lành. Cách làm món này thì vô cùng giản đơn: Bạn sẽ vẫn luộc chín đậu như bình thường rồi cuộn lại để xiên vào que. Sau đó, pha xì dầu với tỏi băm để rưới lên là xong!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt ức gà

Rau củ:
- 100 gram đậu đũa
- 1 quả ớt chuông xanh, 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 củ cà rốt
- 1 củ hành tây
- ½ (một phần hai) quả bí ngòi
- 2-3 tép tỏi

Khác:
- Rong biển
- Tương cà
- Vừng trắng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 5
Kết hợp cá hồi rán lạ miệng cho bữa ăn ngon lành

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 6
Tôm rang - canh bầu cho bữa ăn tốn ít nguyên liệu

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt gà cơm cơm nắm hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt gà diy

rau diếp cá quẠmien xao tom rôm cach lam ca chua duc trung Lau ca Sua chua cach lam ca com tep rang nuoc dua rat ngon quán ốc hủ tiếu xào bánh mì kẹp ngon Công dụng và bài thuốc hay ít biết từ Khoai tay nướng cách làm kem sữa chanh Cach nau xoi ớt tỏi ngâm Bánh cuon Tàu hủ mousse tra xanh kết hợp cach lam sa ke ran vung kem que củ sen xào chay cơm nếp nau an ngon món ăn kiểu ấn canh bóng bì day nau an ngon bún chả cá Nga Nguyễn BAN NAM Heo Cua Biển Tom sot trung muoi dan xào tỏi cake nghêu hoa hấp sả hải sản món hấp Mẹo bảo quản 7 loại hoa quả được thái lan cá chép kho ga nuong toi Chung tổ chức sinh nhật chao bo cau sinh to xi muoi bà nh su thịt kho tương cà bánh rán quê Thit kho coca 12 mẹo bảo quản rau quả đơn giản mà Cach lam cu cai chua tu lam kim bap thit heo xao dua cai đồ uống mùa hè bムnh que bánh tráng nướng đà lạt hậu trứng gà Cách làm trứng vịt muối Con sau lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu nấu bún salad trộn thịt steak béo phì phòng bệnh trong tiết ấm miền nam bằng gỏi mực ớt chuông chả ngon nướng sò dương với mỡ hành Kẽm cach lam banh mi cach lam canh cá rô đồng cach nau pha lau bo vật trang trí cánh gà chiên cay kẹo mè lạc Tuyết Nguyễn Thịt heo chiên làm nhanh Thit nướng cach nau sup com xanh Cách nấu chè bưởi sa lát nga tart bà bà xa lach Duoi bo ham canh mướp nấm rơm kho ngao duong mẠm ca ro kho rieng ngon xôi hột me ca tam bot chien ngon mì ý Ăn Vặt Các kiểu bánh Trung thu độc đáo ở Hà bánh mì nướng hình hoa Lan man chuyện ăn DHA đậu phụ xóc vừng khoai tay chien ngon gia vị hoa thien ly xao ngon rau cải gà chiên diện cach làm gỏi mực kho cá nục thơm Canh chua la Giang sườn heo thị pancake trái cây sức khỏe cải xoăn calcium Harry móc khóa Màu Tim bo kho cu sen bông cải chiên