Một thực đơn ngon lành toàn những món không phải dùng đến đũa nhé!
Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành

CƠM:

Với cơm nắm chua ngọt, bạn có thể tùy ý trộn mọi loại nhân yêu thích vào với cơm. Thay vì hành tây, bí ngòi... như trong gợi ý, chúng ta thay bằng xúc xích, ngô ngọt, bò băm.. cũng quá ngon đấy!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 1

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 2


THỊT:
Gà xiên nướng rau củ này cũng rất dễ biến hóa. Nếu không thích ớt ngọt, bạn dùng hành tây hoặc ngô bao tử cũng được. Để tiết kiệm thời gian, chúng ta sẽ dùng chảo để nướng luôn nhé!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 3

Cách làm món gà nướng xiên que:

- Thái thịt gà và ớt ngọt thành những miếng vuông vừa ăn.

- trộn thật đều sa tế, dầu mè, đường và xì dầu lại với nhau rồi cho vào ướp thịt gà trong khoảng 15'.

- Xiên thịt gà và ớt xen kẽ nhau rồi cho vào chảo nướng. Các bạn chỉ cần dùng chảo dày và không cho dầu chiên vào chảo là được. Lưu ý quét đều nước ướp gà lên xiên thịt trước khi nướng nhé!

- Khi thịt chín, các bạn rắc đều vừng rang lên.



RAU:

Vì thực đơn hôm nay sẽ không có canh nên các bạn có thể giữ lại nước luộc đậu để uống trong khi ăn do nước đậu luộc rất lành. Cách làm món này thì vô cùng giản đơn: Bạn sẽ vẫn luộc chín đậu như bình thường rồi cuộn lại để xiên vào que. Sau đó, pha xì dầu với tỏi băm để rưới lên là xong!

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram thịt ức gà

Rau củ:
- 100 gram đậu đũa
- 1 quả ớt chuông xanh, 1 quả ớt chuông đỏ
- 1 củ cà rốt
- 1 củ hành tây
- ½ (một phần hai) quả bí ngòi
- 2-3 tép tỏi

Khác:
- Rong biển
- Tương cà
- Vừng trắng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 5
Kết hợp cá hồi rán lạ miệng cho bữa ăn ngon lành

Thực đơn "ăn bốc" hay ho ngon lành 6
Tôm rang - canh bầu cho bữa ăn tốn ít nguyên liệu

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt gà cơm cơm nắm hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt gà diy

nui xào rau mi xao thom ngon cách chế biến vịt nấu măng giò gà hấp hành Món Kho bánh mì chuối Coffee chén nhựa Nước Ngoài Khai Vị trái bầu khìa nước dừa cách làm nộm sứa hotpot Mực bánh cookie List Chả Ý Tưởng caramel Giảm Cân canh gan heo món gà Dùng nồi cơm điện biến tấu cach lam vit nhoi mang cong thuc cha com nau rau ngot sã² sương sa hạt lựu banh nep cach lam ga ac ham thuoc bac clip có phụ đề BÁNH TRÁNG TRỘN Rau cúc ca ap chao ngon hoa hướng dương cá kho cà món ăn từ tôm ga tiem hat dieu ngon nuoc ngoai bánh phở thịt gà thuc don cuoi tuan Quay thit kho nuoc dua Lý Mien Nam Pudding xoài công thức sinh tố ngon món ăn từ thịt heo ngon mà khoai tay chien Com chien Ca man bò xào thịt bò cay sui ga sot man Bac cach nau che ba ba pasta gà gÃƒÆ rim soufflé nhụ canh ngheu nau nam bếp bốn phương đám ca hoi nuong ngon mousse socola ngon ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm my y rau cu ngon X系i thịt bò sốt món ăn mát cháo huyết giấy vệ sinh bồi bổ món kho com ga hai nam ngon Sườn non kho chống cach lam kem trai cay món chè dễ nấu bo xao muop Món Nhật goi du du chay kính vạn hoa khoai tây chiên thịt xông khói canh chua cÃƒÆ trứng rán cuộn Giò heo rang thịt ăm công thức làm mướp xào mề gà thực phẩm Lê salad trái gan lợn cắm hoa trà xanh chà mon an bai thuoc món ăn bổ dưỡng goi du du tom thit giò gỏi cá trích phú quốc Nước Nhiệt món thái lan coca cola kho cá nục tu lam cha cari Æn Mien bac con ghẹ món rang 4 canh bí rau muong xao chao nau lau kim chi quẠBÃo ca chua cho nguoi an kieng cahc lam banh mi cuon que pho mai ca ngu nuong tieu xanh xoi sau rieng nuoc cot dua tom chien sot chua ngot banh oc que Đơn giản xào ô mai Bánh tráng đập món nghèo xứ Quảng mi tom xao thap cam bánh trứng đường huong dan lam banh sandwich Ba chi nuong