bữa ăn tuy không mất nhiều tiền nhưng vừa ngon lại rất bổ dưỡng.
Thực đơn: 90.000 đồng rẻ mà vẫn đủ chất

Trứng cuộn đậu cô ve thơm ngon, canh riêu cua hấp dẫn, cùng cà muối giòn tan sẽ là thực đơn cho bữa tối chị em thử nhé!

THỰC ĐƠN HÀNG NGÀY

Thời gian: 60 phút

Giá thành: 85.000 đồng

Khẩu phần: 3-4 người

TRỨNG CUỘN ĐẬU CÔ VE

- Giò sống: 200 g

- Trứng gà: 4 quả

- Đậu cô ve

- Cà rốt: ½ (một phần hai) củ

- Hành hoa

- Hạt tiêu: 1 ít

- Bột nêm: 1 muỗng cà phê

- dầu chiên

CANH RIÊU CUA ĐỒNG

- Cua đồng: 200g

- Cà chua: 4-5 quả vừa

- Me chua: 2 quả

- Hành khô: 1-2 củ

- Hành lá, thì là, rau dăm

- 1-2 quả ớt (tùy thích)

- Rau sống ăn kèm

- Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, súp, Bột gọt (mì chính).

CÀ MUỐI

- 1 bát

MÓN ĂN CHÍNH: TRỨNG CUỘN ĐẬU CÔ VE

Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến và trình bày trứng cũng làm cho món ăn thêm hấp dẫn và ngon miệng. Nguyên liệu cho món này sẽ khoảng 200 gram giò sống, 3-4 quả trứng, ít đậu cô ve, cà rốt, hành và gia vị.

Trứng sau khi được tráng mỏng sẽ cuộn với giò sống, cùng đậu cô ve, cà rốt chần rồi đem hấp cách thủy. Từng cuộn trứng bên ngoài vàng ươm, bên trong kết hợp nhiều màu sắc hài hòa, thơm ngon. Món ăn này chấm với tương ớt hoặc nước mắm chua cay rất tuyệt.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 1

Không đến 50.000 đồng cho món này đâu nhé chị e. Xem tại đây để được hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh.

MÓN CANH: CANH RIÊU CUA ĐỒNG

Cua đồng là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong 100 gram cua đồng bỏ mai và yếm có: 74,4 gram nước, 12,3 gram protid, 3,3 gram lipid, 2 gram glucid, cung cấp được 89 gram calo. Trong đó, đặc biệt là lượng vitamin, muối khoáng, canxi trong cua đồng rất cao: 5.040mg canxi, 430mg photpho, 4,7mg sắt, các loại vitamin B1, B2, PP… Vì những hàm lượng trên mà cua đồng được xếp vào danh sách thực phẩm mang lại nguồn chất đạm quan trọng trong bữa ăn hàng ngày. Thỉnh thoảng chị em hãy chế biến món ăn từ cua đồng cho cả nhà nhé, như canh riêu chẳng hạn.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 2

bữa ăn đầu hè mà được thưởng thức bát canh riêu cua đồng chua chua, bổ dưỡng thì còn gì bằng. Để nấu món này, chị em sẽ mất khoảng 30.000 – 35.000 đồng. Xem cách chế biến tại đây nhé!

MÓN ĂN KÈM: CÀ MUỐI

Cà muối là món ăn kèm vừa tiện lợi lại rất trôi cơm, tuy nhiên chị em cũng không nên mua nhiều vì cà muối không phải là món ăn thực sự bổ dưỡng. Nếu không có sẵn cà muối tại nhà, chị em có thể mua ở ngoài hàng. Chỉ một túi nhỏ giá 5.000 đồng là được.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 3

Mong các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuc don thuc don nhanh gon thuc don com chieu

Mon xao ngon banh flan gato Che bien thit ga canh khoai sọ sườn non pha chế cocktail bưởi MON GA mon ngon cuoi tuan pudding sua chay thom ngon cach lam banh mi hanh Thịt rô ti chút dạ dày hầm ca kho tuong trộn nấm kim châm Tom rang canh rau mÃƒÆ cách ngọt thơm ngon tuyệt vời Báo cach lam banh flan bánh quy cốm công thức gà xả ớt dui heo chần cach nau bun bo gio heo giữ hoàn công thức cháo sò huyết cưới đắng paté style="background-color: #3828DB" href="/index.php?q=Bông toi">Bông toi nạo Giò thủ Dau phu mẹo vặt nhà bếp tôm rán tỏi gừng công thức sinh tố sữa đậu nành mix Công thức làm bánh bao xop bánh dừa sấy gà ta goi hoa hue ngon chè bột năng Giữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh đúng thịt bò luộc gừng sả GỎI Bánh tét ngày Tết bo ngăm mắm Mưc xào bánh khoai lang bọc phô mát ớt chuông trộn salad Cách nấu thịt bò mềm chế biến bao tử mi sot ca chua khoai lang rán bơ bánh rán mật ong nuoc tuong chị em mon ngon tu ca rô phi banh ngot nhan pho mai cach lam ca loc cuon nuong Cách nấu những món ăn gia đình don gian tình sốt ngọt chua pajeon mít chiên Cá kho Banh gai vit nau cu sen lột bap chien mon au công thức chè bột lọc bọc đậu bánh pizza khoai tây thịt bò trộn salad 8 loại quả ăn vỏ tốt hơn ruột Bức cach nau com lam muoi sa Hue cua chien gion Mon tau học nấu ăn trong 60 giây canh củ cải cá chép món Sữa đậu phộng Ca mắm ruốc xào thịt sôi muffin cach nau che bươi Mách bạn 3 món ngon khi du lịch Hải Phòng Nấu mỳ tôm bánh bông lan thach hanh nhan cam bÃ Æ nộm đu đủ cà chua dưa hâ u hà lan trứng cút bọc bí đỏ chên sả com chien trung hinh tim Chộn rộn như bánh tráng trộn Sài Gòn bia mix da khat cac mon xoi ngon bún mọc hải sản cach lam pho bo trọn Đã miệng món bánh tẻ nóng cao bằng phở cuốn tôm bống tiêu chiên giòn rim mắm tom nuong bo Cach lam Kim chi bi ngoi don thit ngon Bi ngoi mien nam lẩu cá đầu thỏ ăn cho đều kêu cho nấu canh chua ca tram ran kheo cá sốt