bữa ăn tuy không mất nhiều tiền nhưng vừa ngon lại rất bổ dưỡng.
Thực đơn: 90.000 đồng rẻ mà vẫn đủ chất

Trứng cuộn đậu cô ve thơm ngon, canh riêu cua hấp dẫn, cùng cà muối giòn tan sẽ là thực đơn cho bữa tối chị em thử nhé!

THỰC ĐƠN HÀNG NGÀY

Thời gian: 60 phút

Giá thành: 85.000 đồng

Khẩu phần: 3-4 người

TRỨNG CUỘN ĐẬU CÔ VE

- Giò sống: 200 g

- Trứng gà: 4 quả

- Đậu cô ve

- Cà rốt: ½ (một phần hai) củ

- Hành hoa

- Hạt tiêu: 1 ít

- Bột nêm: 1 muỗng cà phê

- dầu chiên

CANH RIÊU CUA ĐỒNG

- Cua đồng: 200g

- Cà chua: 4-5 quả vừa

- Me chua: 2 quả

- Hành khô: 1-2 củ

- Hành lá, thì là, rau dăm

- 1-2 quả ớt (tùy thích)

- Rau sống ăn kèm

- Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, súp, Bột gọt (mì chính).

CÀ MUỐI

- 1 bát

MÓN ĂN CHÍNH: TRỨNG CUỘN ĐẬU CÔ VE

Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến và trình bày trứng cũng làm cho món ăn thêm hấp dẫn và ngon miệng. Nguyên liệu cho món này sẽ khoảng 200 gram giò sống, 3-4 quả trứng, ít đậu cô ve, cà rốt, hành và gia vị.

Trứng sau khi được tráng mỏng sẽ cuộn với giò sống, cùng đậu cô ve, cà rốt chần rồi đem hấp cách thủy. Từng cuộn trứng bên ngoài vàng ươm, bên trong kết hợp nhiều màu sắc hài hòa, thơm ngon. Món ăn này chấm với tương ớt hoặc nước mắm chua cay rất tuyệt.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 1

Không đến 50.000 đồng cho món này đâu nhé chị e. Xem tại đây để được hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh.

MÓN CANH: CANH RIÊU CUA ĐỒNG

Cua đồng là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong 100 gram cua đồng bỏ mai và yếm có: 74,4 gram nước, 12,3 gram protid, 3,3 gram lipid, 2 gram glucid, cung cấp được 89 gram calo. Trong đó, đặc biệt là lượng vitamin, muối khoáng, canxi trong cua đồng rất cao: 5.040mg canxi, 430mg photpho, 4,7mg sắt, các loại vitamin B1, B2, PP… Vì những hàm lượng trên mà cua đồng được xếp vào danh sách thực phẩm mang lại nguồn chất đạm quan trọng trong bữa ăn hàng ngày. Thỉnh thoảng chị em hãy chế biến món ăn từ cua đồng cho cả nhà nhé, như canh riêu chẳng hạn.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 2

bữa ăn đầu hè mà được thưởng thức bát canh riêu cua đồng chua chua, bổ dưỡng thì còn gì bằng. Để nấu món này, chị em sẽ mất khoảng 30.000 – 35.000 đồng. Xem cách chế biến tại đây nhé!

MÓN ĂN KÈM: CÀ MUỐI

Cà muối là món ăn kèm vừa tiện lợi lại rất trôi cơm, tuy nhiên chị em cũng không nên mua nhiều vì cà muối không phải là món ăn thực sự bổ dưỡng. Nếu không có sẵn cà muối tại nhà, chị em có thể mua ở ngoài hàng. Chỉ một túi nhỏ giá 5.000 đồng là được.

thuc don: 90.000 dong re ma van du chat - 3

Mong các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thuc don thuc don nhanh gon thuc don com chieu

Tôm càng cách làm chè mứt dừa cà phê Mon xao ngon ngừa bệnh củ hành tây chống viêm cach lam nom ca com cha dau thit Trứng cá hồi bánh khoai lang bọc phô mát banh tart chanh tuoi cá chẽm sốt mù tạt món Âu cac mon xoi ngon mousse chanh hoàn bánh quy cốm công thức chè bắp ngon chất Nấu mỳ tôm chảo Râu mực xào trai cay nuong Cá mai cá bớp kho tộ kẹo gừng huong dan cach lam mang chua Bánh tầm đậu Hà Lan cách cach lam che trôi nươc xay sinh tố nÃ Æ MON GA sôcôla chả da cơm gà hội an nuoc tuong ga nau pa te gà nướng đậu phộng pha chế cocktail bưởi gung ngam mat ong thom chút Cách làm chả chay dạ dày hầm Ăn Trưa che chuoi khoang lang tim Món ngon dễ làm cách làm chả ốc cuộn lá chuối chiên nạo chần sinh tố cà rốt hạnh nhân paté Phong thủy bếp ăn 6 tối kỵ phải tránh banh deo nhan thap cam gà nấu pa tê bun cua be #5B3203" href="/index.php?q=cach lam mam co cung">cach lam mam co cung sốt cay trứng cút bọc bí đỏ chên cach lam sua chua Kh ³ kẹo đậu phụng chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp cẩm goi xoai tron muc kho mien xao chanh kem mát lạnh Bánh mì thịt mon dau sot ca chuangdex.php?q=bát">bát ăn khoai lang canh củ cải cá chép bun xao singapore salad trái cây gà nướng mắm tiêu kem cây cốm thói quen kem dưỡng thể miễn lảu ca nấu bỗng Rau muống xào ếch tẩm bột chiên cua chien gion nấu gà nướng chanh mì spaghetti xào tình sả Bot chien trung soup bắp non Thú vị với món vua đầu bếp com chay thit bo ngon curry ga Đã miệng món bánh tẻ nóng cao bằng bánh ấn độ Bổ hải sản xào ớt bo ngăm mắm bún xí quách luon cuốn thịt thìa cach lam thit ram tỉa rồng ca tram ran anago ni mono cách làm tôm chiên cách làm kẹo quế sup hoanh thanh chay lam mut chuoi ngao duong đa nam bÃƒÆ bống tiêu chiên giòn rim mắm cam bong cai xao thit bo kieu Trung Hoa cách thắt nơ ruy băng sot bo bam kieu y ngon nộm đu đủ cà chua Gà kho thach hanh nhan