Cụ thể chi phí cho thực đơn này là: 10k đậu phụ, 10k giá đỗ, 15k thịt, 6k rau và 4k cà muối.
Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng

MÓN ĐẬU:
Đậu rán luôn là món ăn "đáng tin cậy" cho những ngày cuối tháng tiết kiệm. Đậu rán nóng hổi chấm mắm tôm đánh sủi hoặc tẩm nước mắm hành sẽ ngon lắm đấy! Nếu không mua được cà muối thì bạn có thể mua dưa muối cũng được. Bí quyết để rán đậu ngon là rán bằng mỡ lợn chứ không nên rán bằng dầu chiên nhé! Miếng đậu sẽ vàng ươm và phồng xốp hơn hẳn đấy!

Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng 1


MÓN RAU:
Với giá xào, các bạn chỉ cần thêm 1 lạng thịt ba rọi hoặc diềm thăn thái chỉ nữa thôi là quá ngon, không cần tốn kém với các nguyên liệu đắt tiền hơn như thịt bò đâu. Hoặc để tiết kiệm hơn, bạn còn có thể mua một bộ lòng mề vịt để xào cùng cũng quá ngon đấy!

Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng 2

Cách làm món giá xào thịt:

- rửa thật sạch giá, băm thật nhỏ tỏi ra. Thái thịt thành dạng sợi rồi ướp với một chút muối, tiêu.

- Phi thơm tỏi. Sau đó, bỏ thịt vào xào trước khoảng 2' rồi cho giá vào xào cùng. Giá rất nhanh chín nên các bạn Lưu ý đảo nhanh tay và khi thấy cây giá hơi trong là tắt lửa luôn nhé!

- Bạn có thể cho thêm một ít ớt và hành lá để món ăn đẹp mắt hơn.


MÓN CANH:

Canh cải nấu thịt viên cũng là một món dễ nấu và siêu tiết kiệm cho bữa ăn hôm nay. Khi nấu canh cải, bạn chịu khó viên một ít thịt cho vào nước canh thì canh sẽ ngọt hơn hẳn. Vì là nấu canh nên cũng không cần quá nhiều thịt đâu, chỉ khoảng nửa lạng là đủ rồi.

Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng 3

Cách làm món canh cải thịt viên:

- rửa thật sạch rau cải. Sau đó cắt rau thành từng khúc 5-7cm. Trộn thịt xay với một ít gia vị rồi viên lại thành từng viên.

- Đun một nồi nước với một chút gia vị và vài lát gừng, khi nước sôi bạn thả thịt vào đun cho đến khi nước sôi lại.

- Thả rau cải vào. Đun một lúc để rau vừa chín thì nếm nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 người ăn)

Thịt:
- 50 gram thịt xay
- 100 gram thịt ba rọi

Rau củ:
- 1 bó rau cải
- 200 gram giá đỗ
- Hành lá, tỏi, ớt

Khác:
- 3 bìa đậu phụ
- Cà muối (hoặc dưa chua)


Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng 4
Thêm một thực đơn không dầu mỡ cho bạn ngon cơm

Thực đơn 3 món chỉ 45k cho bữa ăn ngon cuối tháng 5
Bữa tối nấu nhanh với những món ít dầu mỡ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh đậu phụ diy gừng rau cải

sử dụng nuoc dua thực đơn dinh dưỡng Do uong cá bông lau bò cuộn nấm kim châm phô mai mon ngon de lam gà nấu pa tê cach lam bo tai me Chi礙n cach muoi ca phao Ớt Nghe long khia nuoc dua ngon cách làm tơm chiên xù cách lam banh da lon làm dạu phụ Lẩu tôm heo quay áp chảo cách làm thịt viên bọc trứng muối bánh dày kẹp chả dạ dày hầm Lươn phã åbackground-color: #47F839" href="/index.php?q=cach lam lau luon">cach lam lau luon phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng thịt gà hấp bí ngô Thịt khìa nước dừa nâu các món xôi cach lam ca nuc hap cà chua lam pizza chim cut rim tự cua chien gion banh trưng chà o thá t cach lam sa ke ran vung CHẢ mon kem bé yêu mut ngay tet Bi cach lam sot mayonnaise giới nầu Chế biến Món xào Mấm góc Tiramisu xoài bánh ngọt xoài ngâm mùi hương nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau TirAmisu cật xào giòn Canh đậu nau nam cac mon an ngon phã å Lớn chen bò khô hương dân cach lam Áp chảo khớp Rau qua salad thịt gà ch Món chè cực xinh phai đậu bắp chả cá trang trí nhà cửa ruot heoround-color: #4EEA97" href="/index.php?q=Hạn">Hạn thach dau Soi dau hu Dưỡng nuoc mam cham bánh trứng nướng dừa nạo cúm Muối xiên tự làm bánh quy nep cam thịt heo xào lẩu cá khổ qua Các đặc sản khó cưỡng của Đắk Lắk sua chien trúng Dung Thit lon nuong tôm tươi rim lạc chẠcà bì heo chiên giòn Bánh mì kẹp mẹo vặt nhà bếp bánh cam lúc lắc ThuÃÅ banh tsukune japan xoài lắc ngon kho thit heo chè bắp bánh flan lựu cach lam nui chien trung cải xanh bí ngòi gan cach lam sung muoi ngon Đá da day tron miª khoai mon chiên bánh tôm sữa chua ngon Má Ÿ đậu que xào thịt bò xoi la sen món mặn ngon nộm bò khô