Bữa ăn đủ chất, màu sắc đẹp mắt cho gia đình 4 người gồm tôm xào ớt chuông, mắm tép chưng thịt và canh cải nấu xương.
Thực đơn 100.000 đồng đầy màu sắc cho 4 người

 

tep3-9398-1415876123.jpg

Tôm xào ớt chuông ngô ngọt 

Sự kết hợp ba trong một của tôm, ớt chuông và ngô ngọt tạo nên món ăn hoàn hảo cả về dư vị lẫn màu sắc. Những hạt ngô vàng đan xen với sắc màu xanh đỏ của ớt chuông làm nên vẻ sinh động của món ăn. Nếu không ăn với cơm, bạn có thể dùng món này nhâm nhi với chút rượu vang. 

Nguyên liệu gồm có: (200 g tôm: 32.000 đồng, 200 g ớt chuông: 12.000 đồng, ngô 2 bắp: 5.000 đồng, rau thơm 2.000 đồng)

ngo-2444-1415876123.jpg

- Ngô ngọt: một bắp to hoặc hai bắp nhỏ, chọn ngô không quá non và không quá già, hạt còn tươi, căng bóng.
Tôm sú hoặc tôm nớp: 200g
- Hành khô, hành lá, rau mùi
- Gia vị, dầu chiên, dầu hào, nước tương, hạt tiêu.

Cách chế biến:

ngo1-3021-1415876123.jpg

- Dùng dao tách ngô lấy hạt, cho vào nồi luộc vừa chín cùng một chút muối. Vớt ngô ra rổ xả ngay qua nước lạnh cho hạt ngô căng bóng không bị xẹp.

- Ớt chuông rửa thật sạch thái hạt lựu hoặc con chì nhỏ tùy sở thích

- Tôm bóc vỏ, khía sâu phần sống lưng rút bỏ chỉ đen, ướp gia vị cùng chút dầu hào cho thấm

- Hành lá xắt nhỏ, rau mùi rửa thật sạch để ăn kèm hoặc trang trí

- Cho dầu chiên vào chảo đã nấu nóng già, phi hành khô băm thật nhỏ thật thơm rồi cho tôm vào xào. Đun lửa vừa phải và đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển màu thì cho ớt chuông vào xào chín tới. Tiếp tục cho ngô vào đảo đều, nêm thêm một muỗng dầu hào và nước tương cho vừa, rắc hành lá xắt nhỏ vào rồi cho ra đĩa. Thêm chút tiêu và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Mắm tép chưng thịt (Dùng nhiều lần, phần ăn cho một bữa khoảng 30.000 đồng)

tep1-6932-1415876123.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Thịt nạc vai xay: 1 kilogram
- Mắm tép biển: 4-5 thìa canh
- 3 củ sả và 2 củ hành khô, 1 nhánh riềng nếp, đường, gia vị, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Riềng sả rửa thật sạch thái lát mỏng rồi cho vào máy xay nhỏ

- Cho mắm tép vào bát con hòa với nước lã khuấy đều rồi lọc qua rây, gạn bỏ hết cặn lắng phía dưới.

- Ướp thịt cùng riềng sả, nước mắm, gia vị và mắm tép cùng một chút đường để trong ít nhất 30 phút (hoặc lâu hơn 3-4 tiếng càng tốt) cho thấm gia vị.

- Cho hai thìa đường vào chảo cùng với một ít nước lã canh cho đến khi đường chuyển sang màu cánh gián, bắc ra cho thêm nước lã vào khuấy tan. Cái này sẽ làm cho món mắm tép chưng thịt có màu nâu đẹp tự nhiên.

- Phi thơm hành khô băm thật nhỏ với một thìa dầu chiên rồi bỏ thịt vào xào, dùng muôi to khuấy cho thịt tơi ra không bị vón cục rồi cho nước hàng vào tiếp tục xào đến khi cạn bớt nước thì vặn nhỏ lửa, nêm lại gia vị cho vừa, rồi lại tiếp tục xào đến khi thịt khô, săn lại và có màu nâu sẫm là được.

Canh cải nấu xương

ngo2-8776-1415876123.jpg

Nguyên liệu gồm có: Rau cải 4.000 đồng, xương 3 lạng 15.000 đồng

- Xương cục chần qua nước sôi ninh nhừ bằng nồi áp suất hoặc nồi hầm. Có thể ninh nhiều xương một lần rồi chia thành nhiều phần nhỏ để ngăn đá dùng dần tiết kiệm thời gian. Có thể dùng để chế biến bữa sáng nhanh gọn với bún hoặc mỳ hay nấu một số món canh rau củ.

- Rau cải  để nguyên cọng rửa thật sạch trực tiếp dưới vòi nước, xắt nhỏ vừa phải rồi bóp nhẹ cho rau mềm xong rửa lại cho ra bớt nước hăng.

- nấu nóng một chút dầu chiên, cho hành khô vào phi thơm, cho rau vào xào nhanh rồi chế nước xương ninh vào, cho thêm một mẩu gừng nhỏ đập giập, nấu sôi nêm lại gia vị vừa ăn. Múc ra bát ăn nóng.

Xuna Nguyen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn cho 4 người mắm tép chưng thịt ngô xào Thực đơn 100.000 đồng đầy màu sắc cho 4 người

nau nuong lam cÃƒÆ quán nướng ngon Hà Nội món ăn Việt tá nh ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý màng Thịt gà khó su su xao toi cải cuộn thịt mon che dứa dầm sot sau bo ngon muop dang xao cach lam ca cuon la lot banh cupcake mocha kem dừa miến thịt viên món ăn kiểu Thái bánh tiramisu trà xanh trứng rán Ä Ãªm canh giò heo nà u kho quet ngon bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp com trung cuon táo rán giòn Sua dau thit ba chi bong lan cha trung thit gỏi đu đủ gan bò cháy Gỏi chay ca tim chien gion Tuyết Nguyễn Cá lóc chiên sả ớt món ngon từ nui banh cake qua phi oc cho chân váy xòe com tom ngon Bình Dân tu lam kem xoai sữa chua dâu cá hú bánh pho mát cherry Khám phá những món ngon du lịch Bình mousse chanh bánh bột chiên mặn cach lam banh tom sinh to tao cua rang thom ngon quần cha bap tên làm bánh sắn mứt quất Phở ga rang muoi ngon nấm rơm hấp trứng ẬU đậu hũ xào nấm hương món xào món sò huyết bún chả các món bún Rễ lẠu hẠi sẠn chua cay già MÃÆm thiệp chúc mừng quán ăn no không sợ béo banh nương cuon hue spaghetti xào thịt bò bánh mì cơm chiên hoa quả dầm bánh bò bông Nam Bộ món ngọt Nga Vũ cách làm trứng chiên Chuối lát nướng dậy mùi thơm ГЃ ốc hương cach lam banh lam cha da ca keo kho ngon rau cau trai cay dau dua xao thit món cua mon ngon ngay le hoa lài nấu chè khoai môn ga chien sot me cách làm món thịt kho củ cải PHI cá m thịt ba chỉ chiên giòn kho ca com thom ngon dua non nuong So xao cây thông trái cây Ngụy Như Kon Tum chà là huyết áp táo bón cach lam sua chua vi chuoi nẩu cháo pizza bánh chưng cach lam mut ca chua cải thìa trứng hấp nấm mut ngon ngay Tet rim thịt heo Nấm Khóm mít bí quyết bánh bò mặn lam sup cà tím nấu đậu phụ non đậu xanh cach lam cupcake socola ngon ga kep pho mai chien cách làm bánh khoai cuộn vừng mon mien