Sữa đậu hạt sen có mùi thơm nhẹ, uống nóng hoặc lạnh đều ngon miệng, đặc biệt giàu năng lượng cho bữa sáng của bạn. Thư giãn mùa hè với sữa đậu hạt sen
Thư giãn mùa hè với sữa đậu hạt sen

Nguyên liệu gồm có:    Hạt sen 50g Đậu đỏ 50g Đậu nành 50g Đường, nước  
Cách chế biến: 

Hạt sen, đậu đỏ và đậu nành đem ngâm nước trước 1 đêm. Hôm sau rửa thật sạch.

Cho tất cả các loại hạt này vào máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước, xay mịn rồi lọc bã bỏ đi.

Phần nước hạt sen và đậu cho lên bếp nấu sôi, thêm nước nếu cần.  

Khi uống có thể cho đường hoặc không tùy sở thích của bạn. 

Thức uống này bổ dưỡng, hạt sen giúp thư giãn, an thần, tốt cho người hay làm việc căng thẳng. Đậu đỏ giàu chất sắt, tăng cường sức đề kháng, rất có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp phụ nữ. Còn đậu nành giàu protein, dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất béo có lợi cho tim. 

Vậy còn chần chờ gì nữa, bạn hãy làm ngay sữa đậu hạt sen cho bữa sáng gia đình thơm ngon, tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.       N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Diên cách làm kem cafe mỳ sợi cach lam canh hen nau chua Thà nhồi thịt bông cúc ca duoi> chân gà nướngyle="background-color: #C7D6DA" href="/index.php?q=Tẩm">Tẩm cách làm thịt lợn quay chè thập cẩm an choi sa lat cai thao hướng dẫn làm hoa vải cá thác lác chiên giòn Nem chay Đổi vị với nem chay thơm mùi ác thit lon nuong cot Dua tim ga xao trãƒæ ng cac mon qua vat món ngon cho bé Cơm viên chiên phô mai bun rieu tom thit mon ngot Suôn xao chua ngot banh it tran gợi cach lam banh gyoza phÃƒÆ cà cá linh bánh goi lam banh my băm cuống cach lam tom xao sau lam tra xanh latte mộc cach lam banh khoai lang chien trứng rán ngô hạt trung ga xanh tôm xào bông hẹ Áo thun cach lam suon bo nuong lò nướng salad cà trữ lam pudding socola thit rang chay canh mon bo ham rau cu rau mùi trà xnah bánh trôi Cách chế biến da day Pupa trẠtu lam banh gio lang cua chien gion cẠi socola lạp xưởng heo may vã canh cải thịt băm salad ngÃƒÆ tart táo bắp bò luộc gừng bánh amaretti goi bap bo rau muong tóc bánh hình que lau bo nhung dam canh cua nấu mồng tơi ngu vi huong à bánh cuốn chả cach lam bá bá kim chi kẹp bánh mì sandwich cách làm nước chấm nem nướng Lòng lợn bánh phu thê trái gấc gà chiên dừa nạo keo trai cay ngon che troi bánh mì mứt mua man thịt bò nướng tôm sú nhúng mù tạt banh brownies nhan dua ngon bánh brownies món xào ngon móng rau cái xoong tổ Món ngon cho bé ga quay hap dan cà thu rim cay Thịt Heo xào kiến tôm sốt đậu phụ kho chay bò bít tết Cà Nuong Ngâm dấm bò khô cay Ga nau pate mì xào canh bầu Banh bao don gian banh pancake cá hồi sốt cach lam nuoc hang dạ dày hầm bà cafe ya ua sữa tươi thịt gà nướng cốm bot khoai tay