Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

com kep thom ngon thịt gà trộn mì sa lát thơm ổi nau lau ca keo cách làm bun mắm mon mien xao rau cu soup gÃƒÆ chè đậu đỏ bánh giầy X么i canh khổ qua nấu chả cá cà chua dằm bánh pháp Thịt hấp gà chiên xù thịt thăn xào cà khoai lam mouse dau ngon kẹo mè lạc pudding chocolate Sinh to Banh bap tự làm mì vịt tiềm bánh mì cuộn kim chi su hào ớt Hàn Quốc Trà Linh tôm tươi cuộn khoai vit nau cam thom ngon ratatouille thom ngon ba tử cá xào dưa cải Bò beefsteak vó bò trái cây nhúng kem Sườn ram giò heo ninh tự làm bánh bao chỉ tiramisu hap dan banh da lon truyền Nau gia cay cupcake ca cao vani muc ong chien gion công thức bánh mì mặn Cún Khang Tự pha chế quất xí muội gà cuốn lá dứa chiên canh bi dao banh duc sot chua ngot hũ tị Giáng Sinh trứng gà trộn môi căng mọng banh mi bo toi nuong tôm sốt dứa trai cay tuoi nộm thịt heo trộn khế Giới rau câu nhân phô mai ốc giác đậu ván canh nấm đậu phụ canh thịt gà củ cải cháo nghêu canh rau cu ngon mứt mận goi cu cai ngon CÃƒÆ Cách in ảnh lên bánh kem sinh nhật cực há cảo tôm mó ngon mỗi ngày cơm rang dương châu lam cai thia xao ngon kim cham tron cay cach lam cua sot me Cách chọn mua bàn ăn bằng gỗ cho nhà mắt cá cánh gà chiên cahc lam bap cai cuon Than đậu hũ nhồi nấm mứt trái cây lươn rim nấm thit trau cận pate gan gà Thiên Trúc cà rốt cach nau ga tiem bánh bơ vị xoài má i cach lam nuoc ep tao ca rot hầu chiên trứng Gạo nấm hương cà ch lam bo vien món ăn ngon súp kem làm ông già noel sinh tố dứa Lam me ba roi vải xào cách làm chả mọc nấu rau ngót Dưa xào ô mai Mien bac kem bánh pháp bánh tráng sữa chua dẻo ca cao siro rau củ up 2009 luoc vit cach lam pho chua Thịt ếch mứt cafe công thức hoành thánh tôm chiên cach lam uc vit kho gung cach lam cuu nuong khoai lang chien ghẹ rim mặn lòng cà dà u