Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

và ng xa lach tom thom ngon nam xao thit va dau hu gạo lứt nấu sữa cach nau chao bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh dinh dưỡng com suon nước chanh sức khỏe vẻ đẹp giải cơm ruốc nắm tôm giáng sinh gỏi thịt gà gan bo gà quay salad hoa quẠbanh troi lau giay hai san meo hay nuoc dung mon chay don gian 고등어ound-color: #7795F4" href="/index.php?q= trôi nước bột báng"> trôi nước bột báng chà Quà Món Gỏi 고등어 Vấn canh gio heo sinh tố quế Trang mieng mề gà nam châm măng cach nau sua bap Khoai Môn bổ dưỡng meo lam bep chủ nhật sốt bò mì ý æ æ com chay sot rau cu Shrimp Nigiri mon bun gao xao cat heo thời tiết lạnh ăn uống sức khỏe tra Hạn kem trung dut lo Chạo tôm làm tương cà sup ca ri ga ngon sôcôla gỏi tôm ä n cốt thực phẩm quả bơ măng tây chuyện giày dép cách nấu canh cua mâm cỗ ngày tết mà Canh bầu lanh cách lam do chua món ý v ª dien cach lam kem dau tam CHÃƒË bẠp vò sốt đậu hũ Làm nuoc cốt dừa cuống họng heo cua sot cay nộm banh tra earl grey cơm văn phòng mì udon nấu kim chi đi làm burger chom chom bánh tráng nướng yaourt đá tự chế Tổng hợp mẹo vặt xử lý rau củ quả xôi nhân thịt bánh xoài lạp xưởng bò băm nha đam đường phèn Nga Nguyễn cach lam rau cau la dua Chả dông đặc sản Phú Yên cAch nau an chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho khế dau hu kho ngon Lau ca thác lac Bánh khoai lang viên chiên ai thấy cũng canh xương heo nấu xôi vò pate gan heo thịt bò cuộn bim bim bột mì tep rang bánh pizza socola chip bí ngòi nướng mam ca linh sinh tố bina cach lam mi cay canh dưa hồng Canada HoÃ Æ ng tokpokki bò xào nấm trân may túi 3 ngăn tôm sú nau sup bi do Bun Mang chay sandal banh qui me mon ga ac tra chanh mat ong nộm đu đủ mực ống hẹ cong bánh nho khô