Một ngày 3 bữa nạp quá nhiều thịt cá cũng chẳng tốt cho sức khỏe chút nào, với món thịt kho tàu chay từ rau củ đậm đà không kém phần món mặm, lạ miệng và ngon cơm
Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu cần có:

  •  2 bìa đậu hũ
  • 1 củ cải trắng
  • 12 trái bí đao
  • 3–4 nhánh hành lá
  • 1 chén nước dừa
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương
  •  Gia vị: nước tương, đường, muối, 1 muỗng cà-phê nước hàng, dầu chiên
  • Cải thìa, ớt
Hướng dẫn cách làm:
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay

Nguyên liệu đã sơ chế xong 

Hướng dẫn cách làm:

  • Tàu hũ, bí đau cắt vuông chiên vàng, củ cải trắng gọt bỏ vỏ cắt vuông
  • Hành lá, cải thìa luộc sơ qua nước, ngâm hành, cải thìa vào nước lạnh để ráo
  • Ướp tàu hủ, bí đao, cải trắng với ½ (một phần hai) muỗng ccà-phê bột ngũ vị hương cùng với 2 muỗng canh nước tương, 1 chút nước hàn trộn thật đều

  • Hành lá dàn phía dưới cho 1 miếng cải trắng, đậu hũ ở giữa và cuối cùng là 1 miếng bí đao dùng hành buộc nhẹ nhàng như gói quà, lấy kéo cắt bỏ phần hành dư

  • Mở lửa cho chảo lên bếp thêm 1 muỗng canh dầu chiên xào phần nước ướp tàu hủ lúc nảy cùng với 1 chén nước dừa, 1 chút muối, nhẹ tay cho những miếng thịt chay vào nấu với lửa nhỏ cho mền và thấm đều. Khi nước thịt gần cạn bạn nếm nêm lại một lần cho vừa miệng nhé.

  • Thịt chay chín nhẹ nhàng xếp ra đĩa, rưới nước sốt và trang trí cải thìa và vài lát ớt sừng .
Thịt kho tàu chay

Thịt kho tàu chay


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam thit kho tau chay thit kho tau chay thit kho tau chay ngon

nấu canh kim chi đậu hũ Canh du du ham xuong Lam heo quay trứng cuộn đậu que nong trai Trót lam gio thu ngon Hủ tieu xao cach chua com nhao cach lam coc dam muoi ot bánh chuối nấm xào mướp Duoi bo ham bún chả obama ở singapore ruốc hoc nau ăn công thức ngao xào nước cốt dừa canh cáy nấu rau đay cha com chien xu sinh to dau cho mua he áo sơ mi banh ngot cá thu tươi rim trung hap tom cho be công thức sườn non sốt me công thức bánh với hạt sen tô nhỏ Qua ngũ vị hương mứt tép bưởi đậu bắp sốt cà chua hoa cẩm chướng thit ba chi sot dua Banh tet cách nấu cháo ca Lam muoi tom làm bánh trung thu mà không cần lò nướng cách làm cá kho củ cải canh Đậu phụ Se táo nướng giòn đồ uống nước ép trái vải tương hột ẩu bì heo xóc muối cha muc ngon tận dụng đồ cũ pancake chuối dứa Cá lao mồ côi tôm xào me bánh scones hương quế Christine Hà Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn ngæ Mon man Bún giả cầy banh mi cha bong ngon Cách nhận biết trứng gà ta thật và măng Những mẹo tút tát giày dép cực hay món ngon tết Đoan ngọ ngâm giấm Ca hoi sốt dầu ăn trứng làm pizza ngon nội trợ banh my kep thit ga bí đỏ non xào tỏi bánh hai màu cá mặn chưng thịt trứng thực phẩm mùa thu Đồ ăn sáng Tuyết Nguyễn Canh chua tôm dứa giải Sửa chua cánh gà rán vừng An choi bí đao cach lam so huyet nuong sa te nau che voi nha dam măng tây xào tôm Hạn Y phã å cach lam thach rau cau cách làm đậu rang muối ớt làm tương trà xanh Suon kho thom Bánh pizza thịt cừu nướng salad nga ngon cach lam suon chua ngot lam muffins ngon Banh bao canh ga Cải xoong cach lam ga chien gion 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy Ý Tưởng cai xanh nhoi tom ga m com B ² cach lam trung duc he súp hạt sen Nấu lẩu đầu cá hồi cách làm salad gỏi bưởi tôm khô SÃƒÆ canh cá CA KIEN bánh bò cach xao cai thanh nhà Có ai thèm vị cafe trứng Hà Nội mọc tôm bánh táo vụn Hà n mực xào măng