Thực đơn này đảm bảo sẽ nạp đủ năng lượng để bạn học tập và làm việc trong cả tuần đấy!
Thịt kho - canh bí cho THỰC ĐƠN ngon cơm no bụng, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Để đổi món cho món sườn kho thường ngày, bạn hãy thử làm theo công thức sườn om nước dừa này nhé! Phần nước dừa phải sánh lại, sườn kho có màu đậm đà thì món ăn trông mới hấp dẫn.






MÓN ĂN KÈM:
Để ăn kèm với món thịt mặn, một đĩa dưa chua nhỏ sẽ là một gợi ý vừa hay lại tiện lợi. Món dưa chua ăn kèm này hẳn sẽ làm bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn nhiều đó!




MÓN CANH:

Nếu trước nay bạn đã quen thuộc với món canh bí đỏ nấu với tôm hoặc sườn, hôm nay bạn có thể đổi món với canh bí đỏ nấu với thịt bò hầm nhé!



Cách làm món canh bí đỏ bò hầm:

- rửa thật sạch thịt bò, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt bò vào nồi, thêm khoảng 1 tô nước rồi hầm ở lửa nhỏ.

- Khi thịt bò đã mềm, bạn vớt thịt ra, đổ nước hầm bò ra riêng. Trong nồi nóng, bạn thêm 2 muỗng canh dầu chiên vào rồi cho thịt bò, bí đỏ và hành tây vào đảo qua. Thêm nước hầm bò vào rồi đun cho đến khi rau củ mềm hẳn.

- Khi rau củ đã mềm, bạn nếm nêm gia vị, xắt thêm hành lá, rau ngổ vào rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 400 gram sườn
- 200 gram thịt thăn bò

Rau củ:
- ¼ (một phần tư) quả bí đỏ
- 1 củ hành tây
- Hành lá, hành tím, rau ngổ, tỏi

Khác:
- 100 gram dưa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn đầy đủ tôm - thịt - trứng cho ngày cuối tuần


Cơm tối các món ngon mà không cần dầu mỡ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh diy Thịt kho tối nay ăn gì? Dưa chua

nha Ä am Đồ uống mẹo hay của afamily salmon cÃƒÆ voi các món gà ngon lò nướng các món salad ngon cach nau bun rieu cua thit xuong de sô cô la quà noel cơm chiên thịt bằm quà Nhận diện thịt lợn bò bị bơm nước Æ cach lam vit sot vang măng ngâm hóa chất lam bo hat dieu súp đu đủ Cơm rang gio hoa vẽ Cún Khang Mỳ trộn gà xì dầu Làm bánh Từ snack khoai canh cÃƒÆ cách làm đậu hủ non Sam bo luong Quán sữa đậu nành chữa banh nam Bánh bo nuong Bánh bảo Lưu quan trọng khi ăn khoai lang Mùa ếch đồng So huyet cá thu kho vang dau tôm luộc sốt cocktail thang gá Ngày Lạnh nau mi y Xôi CÃƒÆ Kho thực menu Cháo mè đen Canh bầu an thẩm cách lảm kim chi cải thảo lassi tom xien nuong nấm kho Dễ Làm Ếch xào sa tế thịt chiên xù Cha tom thit Bánh phục linh HÃƒÆ Làm Kem PhẠâmthực T cẩm ca cà thit ga chien cai chua canh khoai canh rau Trứng cá hồi giác giam can cha dau thit hỗn hợp mien xao lòng lọc Cún Khang Bánh rán Donut vừa xinh vừa list chẠmặn ẩm tà tôm khô tấu thịt viên sốt cà chua Hà Ly cua chien gion trái tim thịt lợn rang cháy cạnh bò ngâm nước mắm công thức cupcake vị cam công thức thịt bò sốt dầu hào kim chi tẩm bột rán Bánh nếp bí đỏ lăn dừa nem cá ro phi Bít tôm cuốn rau củ tắc chưng đường xíu mại trứng Thịt Heo chien sa lưỡi lợn sốt cay banh hanh chien gion bảo vệ gan protein bữa sáng cá rô đồng cach lam oc mo cach lam thit heo ngam nươc măm dau hu den gion jeans củ sen trộn nấu cháo cá hồi vũng cach lam dua bố xôi màu tím com ruou cach nau canh moc che sua cach nau sam bi dao trứng gà ngâm nước tương cách làm chè bưởi