Thực đơn này đảm bảo sẽ nạp đủ năng lượng để bạn học tập và làm việc trong cả tuần đấy!
Thịt kho - canh bí cho THỰC ĐƠN ngon cơm no bụng, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Để đổi món cho món sườn kho thường ngày, bạn hãy thử làm theo công thức sườn om nước dừa này nhé! Phần nước dừa phải sánh lại, sườn kho có màu đậm đà thì món ăn trông mới hấp dẫn.






MÓN ĂN KÈM:
Để ăn kèm với món thịt mặn, một đĩa dưa chua nhỏ sẽ là một gợi ý vừa hay lại tiện lợi. Món dưa chua ăn kèm này hẳn sẽ làm bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn nhiều đó!




MÓN CANH:

Nếu trước nay bạn đã quen thuộc với món canh bí đỏ nấu với tôm hoặc sườn, hôm nay bạn có thể đổi món với canh bí đỏ nấu với thịt bò hầm nhé!



Cách làm món canh bí đỏ bò hầm:

- rửa thật sạch thịt bò, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Cho thịt bò vào nồi, thêm khoảng 1 tô nước rồi hầm ở lửa nhỏ.

- Khi thịt bò đã mềm, bạn vớt thịt ra, đổ nước hầm bò ra riêng. Trong nồi nóng, bạn thêm 2 muỗng canh dầu chiên vào rồi cho thịt bò, bí đỏ và hành tây vào đảo qua. Thêm nước hầm bò vào rồi đun cho đến khi rau củ mềm hẳn.

- Khi rau củ đã mềm, bạn nếm nêm gia vị, xắt thêm hành lá, rau ngổ vào rồi tắt lửa.


Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 400 gram sườn
- 200 gram thịt thăn bò

Rau củ:
- ¼ (một phần tư) quả bí đỏ
- 1 củ hành tây
- Hành lá, hành tím, rau ngổ, tỏi

Khác:
- 100 gram dưa chua



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn đầy đủ tôm - thịt - trứng cho ngày cuối tuần


Cơm tối các món ngon mà không cần dầu mỡ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn món canh diy Thịt kho tối nay ăn gì? Dưa chua

bông cúc Trái cây ngũ cốc làm hùng mạnh tinh chè thái kiểu mới trứng chiên cuộn sữa làm mứt mận DIY đậu phụ trứng muối buôn cach lam salad gia dau sườn mì xào ngheu giáng sinh banh da sua dau tay xèo cat heo hap bánh canh thit bam Kẹo dừa cánh gà chiên hành Đu dep lam pate gan the nao mì gạo trộn gà sườn ram mắm cách nấu xôi gà ngao bài thuốc thực phẩm táo muối yến Cà rốt siêu thực phẩm cho mùa đông lam mut buoi Diệu Kim Tôm tẩm cốm chiên thơm lừng sườn bò nướng thit bo rat ngon sườn non nấu kim chi trà xanh huong dan lam banh xeo nhat dãƒæ Canh bầu kem ngon bánh uống trà â má ³ tim xào ớt xanh banh tao thơm ngon nấu chè my y xuc xich ngon cách làm thạch dưa hấu cốc tai trái cây com thit da dieu ngon cach lam banh bao spaghetti sốt thịt bằm cà rốt món ăn dặm món gà cá diếc kho cay nui gio heo Món Nhật nấu phở bò may vã che bien canh ca saba bánh cốm hà nội Món ăn ngon công thức cá bống kho nước dừa phòng bệnh trong tiết ấm miền nam bằng nem thinh Mẹo làm đẹp tóc nhanh và dễ thực gan ngong cách làm bánh bông lan hạnh nhân ca co Sữa ngô thơm ngậy phố Hàng Bông món ăn tốt cho súc khỏe rau củ thịt gà sốt cà nướng bánh mỳ lá t Ăn đào cải thiện chất lượng tinh binh tôm tươi xào chua ngọt trùng trục ca chep hâm gà sườn nướng mật ong Mẹo vệ sinh nhà bếp hay ít người biết 10 loại nhân bánh Trung thu đặc trưng Món Xào Phố Làm sao để chọn mua và chế biến thịt Bánh nep thịt heo thịt heo xào chua ngọt nạc Canh bún Bích ngon miệng ngày mưa úc cach nau chao luon trung bac thao Hương vị ngọt ngào của bánh su kem Chè khoai lang đậu xanh ngon lành đậu hũ bánh cupcake bông lan trứng muối Hà Ly bun cha ca nha trang lam banh cookie tra xanh thực đơn công thức chè đào củ ấu chả tôm cuộn rong biển Chả tôm cuộn dây nâu an cho bé Nấu tôm nem cá hồi banh beo ngon mà chè bà ba món ngọt khoai lang tím Trâm cách làm bánh bông lan trứng muối sốt tương hột mam tom chua cay nhuộm màu trứng luộc Bò lá lốt tart táo tai heo ngam mam LẠche nep cam gà chien Dừa cach lam thit bo dau ha lan sot dau hao Cac món LÀM KEM chè sắn cach lam cha ca thu