Các chất dinh dưỡng trong thịt đỏ có thể cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam lẫn nữ giới, femalefirst.co.uk đưa tin.

	Thịt đỏ cải thiện khả năng sinh sản | Ẩm thực - Sức khỏe

Các chất dinh dưỡng trong thịt đỏ có thể cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam lẫn nữ giới, femalefirst.co.uk đưa tin.


 

“Thịt đỏ thường gắn liền với khả năng sinh sản trong những câu chuyện của các bà mụ và từ lâu đã được khuyến khích đưa vào chế độ ăn uống của các cặp vợ chồng muốn có con. Nay khoa học cho thấy các dưỡng chất có trong thịt đỏ thực sự cần thiết cho khả năng sinh sản bình thường”, chuyên gia Carrie Ruxton thuộc Ủy ban Tư vấn về thịt, tổ chức quy tụ nhiều chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng ở Anh cung cấp thông tin độc lập và khách quan về thịt đỏ.

Thịt đỏ cải thiện khả năng sinh sản
Heo, bò, cừu là những loại thịt đỏ tốt cho khả năng sinh sản - Ảnh: Shutterstock

Theo đó, nhiều cuộc khảo sát cho rằng có mối liên hệ giữa thiếu hụt selen với nhiều biến chứng sinh sản bao gồm vô sinh ở cả nam lẫn nữ, sẩy thai, tiền sản giật, bào thai khó phát triển, sinh non, tiểu đường thai kỳ...

Thịt heo là nguồn phong phú selen và ăn thịt heo giúp bổ sung chất này, từ đó hỗ trợ việc sinh sản bình thường.

Các chuyên gia cho hay vitamin B6 là loại vitamin quan trọng cho thụ thai và khả năng sinh sản vì nó ảnh hưởng việc điều chỉnh hoạt động hormone. Và vitamin B6 cũng có trong thịt đỏ. “Người lớn được khuyến cáo ăn tới 500 gr thịt đỏ nấu chín mỗi tuần (tương đương 4 - 5 bữa thịt mỗi tuần), bao gồm thịt heo, thịt bò, thịt cừu”, chuyên gia Ruxton cho biết thêm.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt đỏ, heo, bò, cừu, sinh sản

canh ngan lẩu miền tây cá cơm xào cay Khoang Chao ech Me non bị đòn cũng hái kem sữa chua vị chanh dây nÂu ăn đậu hũ nhồi thịt kho măng mì nấu gàbel" style="background-color: #21D63B" href="/index.php?q=Nấu Ăn">Nấu Ăn sườn om cay c Cho.php?q= cách nấu sâm bông cúc"> cách nấu sâm bông cúc tom xao cu sen hat sen cach lam trung duc com sò huyết chấy tỏi Nau Bun bo cach nau bun rieu suon tom xao mang cay ngonc nama socola kiểu nhật lam thach kem tươi hoa quả thịt gà sốt chanh dây chan ga muoi chua ngot cach lam cha bong ngon cách nấu cháo chim cút Viet suon nuong kieu Han hướng dẫn làm thịt bò khô nui xao bo banh tuile leaves ngon vịt sốt mận trái mận Cách chọn cua ghẹ ngon lam nam dui ga xao toi cach chien ca com ngon thit heo xào chua ngot Xoi dau nanh Nhat ngon bún đậu mắm tôm cach lam xoi sau rieng soup hành tây cà chua nướng thịt bò tẩm sốt cach lam banh cam ngon mon ngon ngay mua bao tử trộn củ kiệu cach nau canh chua tom Cho cách làm dưa rau muống chiên snack khoai tây xay sữa chua trái cây chè bột báng khoai sọ bo cuon la lot nuong vit quay bac kinh chay bánh quẩy churros mì nấu gà chay ngon hấp cá rô phi với gừng lam banh cupcake nhanh pizza thịt nguội salad bông cải am thuc han khổ hoa hẹ Bánh flan nướng siêu mịn flan gato ngon Canh lau gÃ Æ mochi dâu than lon boc vung chien giá đậu xanh bồ gừng Thơm ngất ngây thịt bò xào gừng Những lưu ý dễ bị bỏ qua khi sử dụng xoai dam chua ngot gio heo chien bánh hình thỏ meo nau an khoai lang ham xuong ngon sau cach lam bong lan chuoi nho tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt tự may mũ japanese cách nấu súp rau củ cÃƒÆ kho Ngày Lạnh hến xào thịt heo đà xào trứng với dưa chuột mộc nhĩ Những quán súp cua ngon trà xanh khoai lang sốt chả giỏ lam bun thit nuong Phố trung chien ot chuong boˋ bèo Gà ta măng kho thịt bò goi cuon ca thi màu xanh nhạt mam co ngay ram thang chè xoài mít non thit kho dua gia ngon thit lon xao chua ngot trầm cảm tĩnh tâm trà lam hoa gia dạ dày hầm cach lam mam kho quet nộm bí xanh rau tron Com Tam suon suon xao chua ngot cà ri gà chân gà rang muối chien bo